Hugo Rosas

Hugo Rosas. Nybliven pappa och driver Sveriges största manliga blogg där han dagligen skriver om sitt företagande, sin nyfödda dotter och passionen till träning och Crossfit.

Hugo Rosas

Uppfostran och trots

1 tim sedan

Hugo Rosas

Måndag + helg

1 dag sedan

Hugo Rosas

Just nu

3 dag sedan

Hugo Rosas

Dunderfredag

3 dag sedan

Hugo Rosas

Status

4 dag sedan

Hugo Rosas

Sommar i Sverige?

5 dag sedan

Hugo Rosas

Rätt att bloggare tjänar mer än sjuksköterskor och lärare?

7 dag sedan

Hugo Rosas

Hur mår Paula egentligen?

8 dag sedan

Hugo Rosas

Vad gör jag för fel?

9 dag sedan

Hugo Rosas

Paulas möhippa

10 dag sedan

Hugo Rosas

Semesterlivet

11 dag sedan

Hugo Rosas

Happy pride?

14 dag sedan

Hugo Rosas

Semesterträning för småbarnsföräldrar

15 dag sedan

Hugo Rosas

En jobbig morsa

16 dag sedan

Hugo Rosas

Mina tankar inför valet 2018

17 dag sedan

Hugo Rosas

Barnens integritet

18 dag sedan

Hugo Rosas

Sanningen om vår resa med TUI

19 dag sedan

Hugo Rosas

Semesterläsningen är kirrad

21 dag sedan

Hugo Rosas

Aktivera barnen på semestern

21 dag sedan

Hugo Rosas

Det är roligt med paintball

22 dag sedan

Hugo Rosas

Vår första familjesemester

23 dag sedan

Hugo Rosas

En bättre söndag på havet

23 dag sedan

Hugo Rosas

Vi vill hjälpa till

23 dag sedan

Hugo Rosas

Spain 4-ever

26 dag sedan

Hugo Rosas

Första överraskningen levererad

26 dag sedan

Hugo Rosas

Paulas födelsedag börjar nu

26 dag sedan

Hugo Rosas

Ett dygn hemma

26 dag sedan

Hugo Rosas

Galet väder

27 dag sedan

Hugo Rosas

På ICA i september

28 dag sedan

Hugo Rosas

Vårt förhållande i ett nötskal

28 dag sedan

Hugo Rosas

Let’s go home

29 dag sedan

Hugo Rosas

Bäst i test – Betakaroten

1 mån sedan

Hugo Rosas

Sista dagen

1 mån sedan

Hugo Rosas

Så käkar du bra på semestern

1 mån sedan

Hugo Rosas

Dagens utflykt

1 mån sedan

Hugo Rosas

Skål på er

1 mån sedan

Hugo Rosas

Status

1 mån sedan

Hugo Rosas

Dagens i bilder ish

1 mån sedan

Hugo Rosas

Fly baby, fly

1 mån sedan

Hugo Rosas

Kvällshänget är det bästa

1 mån sedan

Hugo Rosas

Att inte vara rädd i föräldraskapet

1 mån sedan

Hugo Rosas

I ett parallellt universum

1 mån sedan

Hugo Rosas

Alla mår bra

1 mån sedan

Hugo Rosas

Pappas lilla krigare

1 mån sedan

Hugo Rosas

Pappabekännelse

1 mån sedan

Hugo Rosas

Hejdå Sverige

1 mån sedan

Hugo Rosas

Gran Canaria

1 mån sedan

Hugo Rosas

Resa med barn

1 mån sedan

Hugo Rosas

Förbereder lite

1 mån sedan

Hugo Rosas

Semester

1 mån sedan

Hugo Rosas

Man vet att man är daterad…

1 mån sedan

Hugo Rosas

God natt säger vi

1 mån sedan

Hugo Rosas

Älskar när man fastar från 17

1 mån sedan

Hugo Rosas

God morgon

1 mån sedan

Hugo Rosas

Snabb summering Steam Hotel

1 mån sedan

Hugo Rosas

Checkar ut

1 mån sedan

Hugo Rosas

Nästa äventyr börjar nu

1 mån sedan

Hugo Rosas

Kostknep i vardagen

1 mån sedan

Hugo Rosas

Hemma igen

1 mån sedan

Hugo Rosas

När man spenderar pengar man inte har

1 mån sedan

Hugo Rosas

Skillnaden mellan män och kvinnor

1 mån sedan

Hugo Rosas

Smart brevlåda – så funkar det på riktigt

1 mån sedan

Hugo Rosas

Partybuss i polen nu

1 mån sedan

Hugo Rosas

Svensexan i Polen har börjat

1 mån sedan

Hugo Rosas

Serietips

1 mån sedan

Hugo Rosas

Varför är vi dumma i huvudet?

1 mån sedan

Hugo Rosas

Nu kör vi

1 mån sedan

Hugo Rosas

Allt handlar om Sverige idag

1 mån sedan

Hugo Rosas

På dejt med mina bästa

1 mån sedan

Hugo Rosas

Livet utan barn

1 mån sedan

Hugo Rosas

Formcheck och status

1 mån sedan

Hugo Rosas

6 svåra frågor

1 mån sedan

Hugo Rosas

status

1 mån sedan

Hugo Rosas

Lägger vi för mycket värde i sociala medier?

1 mån sedan

Hugo Rosas

Så vet du att det är midsommar

1 mån sedan

Hugo Rosas

När vi ändå snackar ringar

1 mån sedan

Hugo Rosas

Ringen

1 mån sedan

Hugo Rosas

Dagens tips

1 mån sedan

Hugo Rosas

Status

1 mån sedan

Hugo Rosas

Vem har bestämmanderätt?

1 mån sedan

Hugo Rosas

Sommaren är räddad

1 mån sedan

Hugo Rosas

Status

1 mån sedan

Hugo Rosas

Kör taxi idag

1 mån sedan

Hugo Rosas

Om jag är redo för dagens äventyr

1 mån sedan

Hugo Rosas

Helgen

1 mån sedan

Hugo Rosas

Ses på Telefonplan

2 mån sedan

Hugo Rosas

Bryta fastan

2 mån sedan

Hugo Rosas

Paulas träning

2 mån sedan

Hugo Rosas

God morgon

2 mån sedan

Hugo Rosas

Älskar hänget

2 mån sedan

Hugo Rosas

Status

2 mån sedan

Hugo Rosas

Karriärsbyte?

2 mån sedan

Hugo Rosas

Smartare liv med e-Boks

2 mån sedan

Hugo Rosas

Road trip

2 mån sedan

Hugo Rosas

Vem älskar jag mest?

2 mån sedan

Hugo Rosas

Jobbhelg i Falkenberg

2 mån sedan

Hugo Rosas

Morgondopp

2 mån sedan

Hugo Rosas

Varför är man otrogen?

2 mån sedan

Hugo Rosas

Mot Falkenberg

2 mån sedan

Hugo Rosas

Hur livet förändrats

2 mån sedan

Hugo Rosas

Life

2 mån sedan

Hugo Rosas

Post Nationaldag

2 mån sedan

Hugo Rosas

Grattis Sverige

2 mån sedan

Hugo Rosas

VM Guld

2 mån sedan

Hugo Rosas

Jag trodde aldrig att jag skulle få skriva det här inlägget

2 mån sedan

Hugo Rosas

Senaste dygnen på telefonen

2 mån sedan

Hugo Rosas

Sponsrat bröllop

2 mån sedan

Hugo Rosas

Busy dag

2 mån sedan

Hugo Rosas

När vi valde vigselringar

2 mån sedan

Hugo Rosas

Roliga nyheter, fredag & göteborg

2 mån sedan

Hugo Rosas

Mina tankar om Uppdrag granskning

2 mån sedan

Hugo Rosas

Ligga med andra fast man är i en relation

2 mån sedan

Hugo Rosas

Dagens media

2 mån sedan

Hugo Rosas

Du är fin

2 mån sedan

Hugo Rosas

Allt ni vill veta om min ekonomi

2 mån sedan

Hugo Rosas

Hästgården

2 mån sedan

Hugo Rosas

Leonore har bytt

2 mån sedan

Hugo Rosas

Livet på en pinne

2 mån sedan

Hugo Rosas

Imorgon smäller det

2 mån sedan

Hugo Rosas

Galen tisdag

2 mån sedan

Hugo Rosas

Lite uppföljning i soc-härvan

2 mån sedan

Hugo Rosas

Hur vet man om killen bara vill ligga?

2 mån sedan

Hugo Rosas

Måndag och helgen

2 mån sedan

Hugo Rosas

Grattis på morsdag

2 mån sedan

Hugo Rosas

Break the day med Daybreaker sthlm

2 mån sedan

Hugo Rosas

Dags att ta helg

2 mån sedan

Hugo Rosas

Snart helg

2 mån sedan

Hugo Rosas

Ett kvällstips

2 mån sedan

Hugo Rosas

Går vidare

2 mån sedan

Hugo Rosas

Så less just nu

2 mån sedan

Hugo Rosas

En dag på Skansen ledde till soc-anmälan

2 mån sedan

Hugo Rosas

Är det OK att säga åt svärmor att backa?

2 mån sedan

Hugo Rosas

Onsdag feelingz

2 mån sedan

Hugo Rosas

Snart bröllop

2 mån sedan

Hugo Rosas

Hugos frågelåda

2 mån sedan

Hugo Rosas

Vikthetsar vi?

2 mån sedan

Hugo Rosas

Ny vecka, nya tag

2 mån sedan

Hugo Rosas

En bestämd tjej

2 mån sedan

Hugo Rosas

Angående reklamen

2 mån sedan

Hugo Rosas

Mat

2 mån sedan

Hugo Rosas

Friyay

2 mån sedan

Hugo Rosas

Ska man skaffa hund?

2 mån sedan

Hugo Rosas

Periodisk fasta och status

2 mån sedan

Hugo Rosas

Träningsresa

2 mån sedan

Hugo Rosas

Har haft fullt upp idag

2 mån sedan

Hugo Rosas

Det där med strippor – rond 2

3 mån sedan

Hugo Rosas

Barnen leker och pappa tränar

3 mån sedan

Hugo Rosas

Tisdag

3 mån sedan

Hugo Rosas

Hänget ❤️

3 mån sedan

Hugo Rosas

Uteplatsen

3 mån sedan

Hugo Rosas

Äntligen måndag

3 mån sedan

Hugo Rosas

En strippa på svensexan

3 mån sedan

Hugo Rosas

220 000 kronor för en ring

3 mån sedan

Hugo Rosas

Hyfsat bra kväll

3 mån sedan

Hugo Rosas

Kristi himmelfärdsdag

3 mån sedan

Hugo Rosas

God morgon

3 mån sedan

Hugo Rosas

Konversation

3 mån sedan

Hugo Rosas

Villalivet

3 mån sedan

Hugo Rosas

När Paula fick hybris

3 mån sedan

Hugo Rosas

papper och vattenskoter

3 mån sedan

Hugo Rosas

Äntligen kan man släppa ner axlarna

3 mån sedan

Hugo Rosas

6 feta grejer med att bo i hus

3 mån sedan

Hugo Rosas

Status

3 mån sedan

Hugo Rosas

Mitt mål har alltid varit att gifta mig rik

3 mån sedan

Hugo Rosas

När man är attraherad av grannen

3 mån sedan

Hugo Rosas

Lyckligt lottad

3 mån sedan

Hugo Rosas

Helgen

3 mån sedan

Hugo Rosas

9 tecken på att din partner är din bästa polare

3 mån sedan

Hugo Rosas

Statusen

3 mån sedan

Hugo Rosas

Därför är jag OK med djurparker

3 mån sedan

Hugo Rosas

Bilder på telefonen

3 mån sedan

Hugo Rosas

Dagens träning

3 mån sedan

Hugo Rosas

Valborg innan och efter barn

3 mån sedan

Hugo Rosas

Helgen

3 mån sedan

Hugo Rosas

När kalasen ballar ur

3 mån sedan

Hugo Rosas

Touchdown

3 mån sedan

Hugo Rosas

Status

3 mån sedan

Hugo Rosas

Obegripliga trender

3 mån sedan

Hugo Rosas

Motivationen tillbaka!

3 mån sedan

Hugo Rosas

Ventilerar ibland

3 mån sedan

Hugo Rosas

Sätta stopp innan det går för långt

3 mån sedan

Hugo Rosas

En bild säger mer än tusen ord

3 mån sedan

Hugo Rosas

Status

3 mån sedan

Hugo Rosas

Saker i mitt huvud

3 mån sedan

Hugo Rosas

Tack Molly

3 mån sedan

Hugo Rosas

Får du handla på Systemet men inte din kompis?

3 mån sedan

Hugo Rosas

Reklam på bloggen

3 mån sedan

Hugo Rosas

Sista dagen

3 mån sedan

Hugo Rosas

5 snabba tankar från Spanien

3 mån sedan

Hugo Rosas

En extremt spännande gäst

3 mån sedan

Hugo Rosas

En hård förhandlare

3 mån sedan

Hugo Rosas

Nu kör vi all in

3 mån sedan

Hugo Rosas

Bilder från dagarna

3 mån sedan

Hugo Rosas

God morgon

3 mån sedan

Hugo Rosas

Kanske årets bild so far?

3 mån sedan

Hugo Rosas

Status espana

4 mån sedan

Hugo Rosas

Uppfostran och trots

Någon av er ville att jag skulle skriva lite mer om uppfostran och mina tankar om exempelvis trots. Jag har aldrig läst någon bok om föräldraskap eller uppfostran och jag har inga mallar jag utgår frå…

Hugo Rosas

Måndag + helg

Trött idag. Jag pratade precis med Jonas som var på samma bröllop i lördags. Han öppnade samtalet med att han också var lite trött, trots att han inte hade rört sig från soffan på hela dagen igår. Hah…

Hugo Rosas

Just nu

Barnen är borta över helgen och nu kör vi all in på bröllop, jag och min Pulka. Om en månad är det vår tur, bra tillfälle nu att spana in sista detaljerna så vi sätter allt på dagen D sen 😉 Ha en rikt…

Hugo Rosas

Dunderfredag

Först öl och burgare på Brödernas Sen gympa på CF Hemma Trevlig helg på er. Glöm inte: Att det kommer vara jobbigt, men det kommer vara värt de. Träningen alltså!…

Hugo Rosas

Status

Mår: Bra, men har en stress över saker och ting. Stressen drar tyvärr ner livskvalitén för tillfället, men jag försöker. Jag upplever alltid tiden direkt efter semestern som jobbig. Detta år är inget …

Hugo Rosas

Sommar i Sverige?

Semestern är egentligen över men det är fortfarande full semesterkänsla här hemma. Värmen håller i sig och barnen njuter av att bada och att få träffa kompisar igen. Lite glest här men när vi landade …

Hugo Rosas

Rätt att bloggare tjänar mer än sjuksköterskor och lärare?

”Tycker du att det är rätt att exempelvis bloggerskor, youtubers osv får högre löner än de vettiga jobbet såsom handverkare, sjuksköterskor och lärare? Intressant inlägg om du vill surra om det!…

Hugo Rosas

Hur mår Paula egentligen?

Fick en kommentar häromdagen som ville att jag ska intyga att Paula mår bra. Att det känns som att hon tagit träningen och kosten för långt med ”nyckelben som sticker ut och insjunkna kinderR…

Hugo Rosas

Vad gör jag för fel?

Hej Hugo! Har ett tränings relaterat problem som jag hoppas du kanske kan hjälpa mig med. Jag har aldrig varit någon träningsperson och kan inte påstå att min kost varit överdrivet bra, har klarat mig…

Hugo Rosas

Paulas möhippa

Fick frågan om hur jag skulle planera Pulkans möhippa ifall den lotten föll på mig. Kul fråga tänker jag! En fördom jag har är att brudar inte vill lägga lika mycket pengar på en möhippa som killar gö…

Hugo Rosas

Semesterlivet

Livet leker här i Spanien. Vi spenderar dagarna vid poolen eller på stranden. Sover siesta och käkar glass. Igår var vi vid en skateramp med sparkcyklarna och gick loss. Men bäst av allt om du frågar …

Hugo Rosas

Happy pride?

Paula har shoppat loss på Zaras rea här i Spanien och överraskar dagligen med nya outfits. Kanske är det att semestern pågått för länge men det blir ett spänningsmoment för dagen helt enkelt. Häromdag…

Hugo Rosas

Semesterträning för småbarnsföräldrar

Hur håller man igång träningen bäst som semesterledig småbarnsförälder?  Rör dig med barnen.  Är ni på stranden – tänk att du ska göra vistelsen till träning. Springer barnen runt, kör en tävlin…

Hugo Rosas

En jobbig morsa

”Vi har en sexmånaders här hemma, hur mysigt som helst MEN GUD vad trött jag är. Jag är så glad att min man är den lugna stjärnan han är men jag har svårt för att inte vara avundsjuk på honom. A…

Hugo Rosas

Mina tankar inför valet 2018

Jag har fått önskemål om att skriva om mina tankar inför valet och vad jag ska rösta på. Jag har dragit mig lite för det helt enkelt för att jag inte tycker det är min sak att snacka om. Politik är in…

Hugo Rosas

Barnens integritet

”Jag är intresserad att veta hur du ser på dina barns integritet. Hur social medier kommer påverka M&L i både negativ och positiv riktning? Vad tror Du?”  Den här frågan dyker upp lite…

Hugo Rosas

Sanningen om vår resa med TUI

Det har varit mycket funderingar, antaganden och spekulationer om vår resa till Gran Canaria. Resan har till och med fått sig ett eget inlägg på skvallerbloggarna. På bloggbevakning lyftes när jag sva…

Hugo Rosas

Semesterläsningen är kirrad

I annonssamarbete med Storytel Jag har aldrig varit en bokkille. Jag kan inte säga varför men jag får liksom ingen fokus av att bläddra, hitta rätt ställe och att komma ihåg vart jag slutade. Min uppm…

Hugo Rosas

Aktivera barnen på semestern

Vilka är dina topp bästa aktivera-barnen tips inför slutetappen av semestern? Jag kan tänka mig att det är svårare att aktivera lite större barn som närmar sig tonåren och helst sitter med iPaden. Men…

Hugo Rosas

Det är roligt med paintball

Speciellt när det är 30 grader varmt och man blir avrättad 😂…

Hugo Rosas

Vår första familjesemester

I samarbete med TUI Eftersom Paula har gjort en summering av Gran Canaria som skulle kunna likna ett resereportage i tidningen Vagabond så finns det inte svinmycket för mig att tillföra (ni hittar inl…

Hugo Rosas

En bättre söndag på havet

Älskar att tjejerna börjar tycka om vattenskotern. Det betyder att jag får mer tid till att leka 😀…

Hugo Rosas

Vi vill hjälpa till

(Inlägget kan ses som reklam för Clean Drink)  Jag fick en kommentar häromdagen om att folk som släcker bränder i Ljusdal behövde spons av dricka för att palla arbeta. Det fick mig att tänka lite och …

Hugo Rosas

Spain 4-ever

Vi firar såklart Paulas födelsedag för fulla muggar, men vi firar även att vi har köpt sommarboende i Marbella 😀. Idag skrev vi på papper och om 2 år flyttar vi in.…

Hugo Rosas

Första överraskningen levererad

Hon fyller år. Den finaste och vackraste människan på jorden. Hon betyder allt för mig och denna dag är hennes. Grattis på födelsedagen min finaste skatt. /På en mack någonstans i Spanien…

Hugo Rosas

Paulas födelsedag börjar nu

Vi är framme vid huset, men Paula får bara packa om. För nu ska vi ut på äventyr! Stay tuned..…

Hugo Rosas

Ett dygn hemma

Jag känner mig halvt utbränd men fan vi klarade det. Kom hem i måndagskväll och sen dess har jag hunnit: Vattnat gräsmattan (fast inte) Jobba ikapp en vecka på en dag Betat av räkningar som skickats t…

Hugo Rosas

Galet väder

Det är inte ofta man kommer hem från solsemester och möts av varmare grader på termometern här är än där. Även om jag sett på sociala medier att det varit varmt som satan här blev jag nästan paff över…

Hugo Rosas

På ICA i september

I samarbete med Clean Drink Allt går, om man verkligen vill. Varje företag har sin story. Clean Drink började med en idé om att ta fram något som redan fanns, men göra det lite bättre, lite renare, ve…

Hugo Rosas

Vårt förhållande i ett nötskal

Skulle vilja säga emot men om if the shoe fits 🤷🏻‍♂️😂…

Hugo Rosas

Let’s go home

Sista solen innan avfärd till Suecia!…

Hugo Rosas

Bäst i test – Betakaroten

I samarbete med Better You Tänkte komma med ett bra tips nu när det är värmebölja och till er som vill komma tillbaka till jobbet med lite färgglad hy. Jag använder alltid Betakaroten, egentligen året…

Hugo Rosas

Sista dagen

Detta blir en svår semester att överträffa. Detta är egentligen den första riktiga semestern som vi endast har varit vi. Med riktiga menar jag längre än 3 dagar. Vi har haft det så bra och man märker …

Hugo Rosas

Så käkar du bra på semestern

Ett ämne ni ville att jag skulle ta upp är mat på semestern, som vad man ska tänka på om man käkar buffé eller andra strategiska tips för kosten på semestern. Först och främst – drick vatten. Nä…

Hugo Rosas

Dagens utflykt

Puerto de Mogán. En kvart med båt från oss. Det vi hade med oss var att det var fredagsmarknad och en mysig liten by. Det visade sig vara ett guldkorn med kanaler som i Venedig och vart man än kollade…

Hugo Rosas

Skål på er

/Jose…

Hugo Rosas

Status

Bränt: Sönder mig, har glömt ta betakaroten. Jag började ta igen igår kväll, så nu ska det nog ordna upp sig. Idag blir det tröja på. Sovit: Så bra man kan göra ute på en kant och med två bläckfiskar …

Hugo Rosas

Dagens i bilder ish

Vakna, träna, frukost och sedan pool: Man måste värma upp sig ibland: Utflykt: Öknen i mas palomas: Glasspaus: Sedan bad på en grym strand: Dagens bästa: När Molly frågade om taxin på vägen hem skulle…

Hugo Rosas

Fly baby, fly

Först lite läskigt På vägen ner jätteroligt: Och sen ska man köra denna lek tills man spyr. Igen pappa, igen, igen, igen. Ibland får man vila lite:…

Hugo Rosas

Kvällshänget är det bästa

Molly tittade t.om en kvart på semifinalen med mig. En av frågorna hon ställde var varför jag gillade att titta på fotboll 😂. Hon var rätt klar med att hon gillade att spela, men inte att titta.…

Hugo Rosas

Att inte vara rädd i föräldraskapet

Våra barn är riktiga vildingar. Dom springer fram och är inte alltid dom mest graciösa varelserna om man säger så, där brås dom helt och hållet på mig. Om man skulle slå upp ordet klumpig i ordboken b…

Hugo Rosas

I ett parallellt universum

Undrar hur responsen hade blivit om det var jag som fick feeling under en promenad i skogen och kastade av mig kläderna för en schysst bild. En ensam kvinnlig löpare dyker upp när jag står sträcker mi…

Hugo Rosas

Alla mår bra

Ordningen är återställd och nu njuter vi av livet i Puerto Rico. Grymt hotell, grymt område, grym strand och en grym beach club som vi käkade lunch på idag. Där skulle man ha hängt varje dag om man in…

Hugo Rosas

Pappas lilla krigare

Semestern hade kunnat starta bättre än med en trött akutmottagning. Leonore halkade i duschen och slog upp ett jack i bakhuvudet. Nu ska hon sys och jag måste bita ihop för att inte tappa det. Den end…

Hugo Rosas

Pappabekännelse

I annonssamarbete med Poio Jag har aldrig varit en läspappa. Jag vet inte riktigt varför egentligen men i familjen har vi kört uppdelningen att Paula läser med barnen – jag somnar 2 sidor in. Se…

Hugo Rosas

Hejdå Sverige

👋👋…

Hugo Rosas

Gran Canaria

Semestern börjar på riktigt nu. Först en superhelg med fotboll, svett, vänner, träning och lite golf. Idag: Gran Canaria Det är packat och klart. Jag och Paula delar på en resväska och tjejerna delar …

Hugo Rosas

Resa med barn

Countdown till Spanien, 2 dagar kvar innan det smäller. Att resa nuförtiden jämfört med när jag var 18 år är ju rätt skilda upplevelser…minst sagt. Paula har ”packat” i en veckas tid…

Hugo Rosas

Förbereder lite

Den eviga utmaningen på sommaren är ”vad ska jag blogga om?”. Dagarna består oftast av bad, utflykt, grillning och träning. Inte så mycket mer. Hjärnan stänger liksom ner under juli och bl…

Hugo Rosas

Semester

(Inlägget innehåller reklam för TUI) Igår var det heldag med mina buddys. En av dom bästa dagarna på länge. Först golf, sen tennis, sen båt, sen bada pool och till slut middag ute på holmen i saltsjöb…

Hugo Rosas

Man vet att man är daterad…

Jag börjar närma mig 30 år och har börjat känna mig mer och mer som en gubbe. Jag gillar att dona i trädgården. Jag är kvällstrött och fångar hellre dagen tidigt än kör en all-nighter. Jag trivs bäst …

Hugo Rosas

God natt säger vi

Och Antar att vi är tillbaka på ruta ett nu när Leonore har fått nya skor med sin favoritfärg på 😴…

Hugo Rosas

Älskar när man fastar från 17

Så man kan äta frukost vid 09 😍…

Hugo Rosas

God morgon

Ena sover med öppna ögon Den andra sover på knäna Det konstiga är inte hur dom sover, utan att dom sover. Klockan är 08:30 😱…

Hugo Rosas

Snabb summering Steam Hotel

Snabb summering Steam hotel: 10/10 ⭐️ Det finns inget hotell som levererar på samma sätt som Steam hotel gör. Det är väl i sådant fall Scandic Camper, men ändå inte på samma nivå tycker jag. Inredning…

Hugo Rosas

Checkar ut

Avslutar en fantastisk dag med Netflix, fotbolls-vm och en utsikt som en fågel skulle bli imponerad av. Skriver lite mer ingående imorgon om Steam & Kokpunkten.…

Hugo Rosas

Nästa äventyr börjar nu

Västerås och Steam Hotel med dom bästa i världen.…

Hugo Rosas

Kostknep i vardagen

I annonssamarbete med Picadeli Sen en tid tillbaka har jag börjat jobba mer fasta tider med mitt företag och är ute och demar i butiker rätt mycket. Jag har väl aldrig vart så värst statiskt och sutti…

Hugo Rosas

Hemma igen

God morgon, Jag har haft några bra och blöta dygn i sopot. Jag vet inte riktigt om jag längtar eller blir rädd när jag tänker på min egna svensexa 😂 Nu är det dags att ta tag i livet, komma igång med …

Hugo Rosas

När man spenderar pengar man inte har

I annonssamarbete med UC Som jag berättade för inte så längesen har jag ingått ett ambassadörsskap med UC och främst deras tjänst Kreditkollen. Eftersom jag brinner för entreprenörsskap, företagande o…

Hugo Rosas

Skillnaden mellan män och kvinnor

På mitt förra inlägg om att Pulkan fått en dickpick kom det in kommentarer om grejen med hennes träning, bilderna hon lägger upp och huruvida hon får mer skit än mig i kommentarsfältet. Jag har pratat…

Hugo Rosas

Smart brevlåda – så funkar det på riktigt

I annonssamarbete med e-Boks Kommer ni ihåg att jag berättade om hur jag gjort min brevlåda lite smartare för ett tag sen? Då menar jag inte den burkiga varianten längst med vägen för den verkar inte …

Hugo Rosas

Partybuss i polen nu

😂😂…

Hugo Rosas

Svensexan i Polen har börjat

Jag kommer var snällast av alla med tanke på att min egen troligtvis kommer äga rum ganska snart 😂😅…

Hugo Rosas

Serietips

För att vara extremt ”svensk” kan jag konstatera att vädret inte är någon höjdare idag. Sjukt hur det varierar från dag till dag med extrem hetta och sen polarkyla. Men, häng inte läpp för…

Hugo Rosas

Varför är vi dumma i huvudet?

Paula är på en imponerande träningsresa just nu. Hon har lagt in en eller kanske två extra växlar och gått all in med både kost och träning. Det krävs ett särskilt mindset för den satsningen och det h…

Hugo Rosas

Nu kör vi

Paula är mest taggad av alla!…

Hugo Rosas

Allt handlar om Sverige idag

Jag återkommer senare med resultat och dagen i övrigt. Nu hejar vi fram Sverige och Durmaz! Hoppas han sänker Mexico. Dagens transportmedel är en gammal och härlig maskin från Tyskland:…

Hugo Rosas

På dejt med mina bästa

Älskar dom här Och den här Och oss…

Hugo Rosas

Livet utan barn

Som jag skrev tidigare idag är barnen i skärgården med sin farmor och farfar. Så fort dom är borta och man själv är hemma blir det som ett helt annat liv: Sova ostört  Visserligen har Leo börjat sova …

Hugo Rosas

Formcheck och status

(I inlägget förekommer exponering av Clean på bild – ej betalt men antar att det räknas som reklam)  Dagens kontor: Hemma #hejasverige Sommarformen: efter någon månad med periodisk fasta. Någon …

Hugo Rosas

6 svåra frågor

Att efter toabesök bara få torka dig med sandpapper eller bara med plastfolie? Att dö ung (säg… innan 35) helt smärtfritt eller dö gammal i plågor ? Inte borsta tänderna på en månad eller inte f…

Hugo Rosas

status

Mår: Riktigt seg. I helgen slarvades det med periodiska fastan och det får jag äta upp idag. Det känns som jag vaknade med noll energi. Jag slutade äta 18 igår kväll för att komma in i fönstret tidigt…

Hugo Rosas

Lägger vi för mycket värde i sociala medier?

Midsommardagen är som en mer söndagig version av en vanlig söndag. Trots att det är lördag är alla bakis, sega och trötta och ALLT är stängt så man gör bäst i att aktivera sig själv. Därför tänkte jag…

Hugo Rosas

Så vet du att det är midsommar

Temperaturen överstiger aldrig 17 grader  Spelar ingen roll om det varit extremhetta med 32 grader i en månadstid och torka som gör att skogsbränderna sprider sig runt Sverige som klamydia på Magaluf …

Hugo Rosas

När vi ändå snackar ringar

Okej jag hör er med alla teampaula men jag vägrar lyssna på det örat =) Om vi nu ska vända på biffen så tycker ju Paula dels att man kan byta vigselringar lite då och då när andan faller på så hur myc…

Hugo Rosas

Ringen

Älskar min nya ring. Paula är på mig att jag inte får använda den fören the big day. Jag tycker det har noll betydelse, med hennes ring kan jag förstå, men min ring är ju bara en vanlig guldring. #tea…

Hugo Rosas

Dagens tips

När barnen passerat spädbarnstiden då dom bara ligger på rygg och vevar med armarna är det ungefär 2-3 år av kaos som följer där man försöker minimera skadorna både på barnet och prylar, avvärja rymni…

Hugo Rosas

Status

Jag har börjat spela korpen en gång i veckan. Typ höjdpunkten på veckan, massa medelålders män som springer efter en boll och skriker på varandra 😂. Igår kväll torskade vi och jag hade svårt att sova …

Hugo Rosas

Vem har bestämmanderätt?

Det här med rensandes av bebisprylar och att det är stängt i bebisfabriken ett tag framöver fick mig att börja tänka på vem som egentligen ”får” bestämma när det är nog med barn. Paulas äg…

Hugo Rosas

Sommaren är räddad

Ibland är kommunikationen inte på topp i hushållet. Funderade i slutet på veckan om det blev något av med den där TUI-resan Paula snackat om och fick höra att ”jamen det har ju Paula skrivit i b…

Hugo Rosas

Status

Mår: Bra, men längtar efter att få äta. Periodiska fastan har varit jobbig ett par dagar. Jag tror det handlar om att jag valt att köra ätfönster mellan 10-18 istället för mellan 11:30-19:30. Det är s…

Hugo Rosas

Kör taxi idag

Skicka mail om jag ska plocka upp er!…

Hugo Rosas

Om jag är redo för dagens äventyr

Hyfsat bara!…

Hugo Rosas

Helgen

Fredag: Styrketräning på lunchen, försöker bygga upp lite styrka. Det går ok, men målet mot 200kg i knäböj är långt. Jag försöker öka repsantal och vikt för varje vecka som går. Så i fredags körde jag…

Hugo Rosas

Ses på Telefonplan

(Reklam för Clean Drink i inlägget) Bränner av eftermiddagspass med demo på Pressbyrån Telefonplan där jag dukat upp med Clean Drink. Har ni vägarna förbi får ni gärna komma och säga hej och smaka lit…

Hugo Rosas

Bryta fastan

Bröt fastan 12.15, 3 minuter senare såg det ut såhär: Nu: fortfarande småhungrig och påväg för att dema.…

Hugo Rosas

Paulas träning

Nu när Paula är i bättre form än mig så är det roligt att träna och hålla pass tillsammans. Tänk att Paula aldrig hade tränat när jag träffade henne, det kan man inte tro. Jag kommer ihåg första gånge…

Hugo Rosas

God morgon

😂😂😂😂. Jag hittade en till som gillar skor lika mkt som Leonore:…

Hugo Rosas

Älskar hänget

Elsa och Spiderman verkar lika trötta som sin pappa. Lägg märke till Leonores nya favoritskor 🙂…

Hugo Rosas

Status

Mår: Bra, men saknar träningen. Jag har inte kunnat träna på mer en vecka pga sjukdom och jobb. Idag tänkte jag sätta igång igen, längtar som ett barn. Utan min träning är inte livet helt komplett. He…

Hugo Rosas

Karriärsbyte?

Under helgens event föreläste vi dels om sociala medier och våra jobb inom den branschen men också om mitt företagande. Jag ser mig ju som entreprenör och inte influencer, just ordet influenser får de…

Hugo Rosas

Smartare liv med e-Boks

I annonssamarbete med e-Boks Jag ser mig själv som ganska smart. Med smart menar jag inte nödvändigtvis att man har högt IQ och kan sätta samman geometriska figurer i nån slags följd utan jag menar at…

Hugo Rosas

Road trip

Mycket jobb just nu. Igår spelade jag välgörenhetsgolf i Göteborg och idag är jag i Växjö och kommer stå i City Gross butiken med Anders Bagge. Golfen igår var fin och alla pengar som samlades in gick…

Hugo Rosas

Vem älskar jag mest?

”Hej! Jag undrar verkligen då alla ser på saken så olika. Vad står på första plats, vem älskar man ”mer”? Är det sin fru/framtida fru och barnen eller är det sina föräldrar? När började du älska…

Hugo Rosas

Jobbhelg i Falkenberg

(Helgsummeringen innehåller ej betald men ändock reklam för Clean och Falkenberg Strandbad) I helgen hade Paula och jag ett riktigt kul jobb inbokat för ett event som hölls på Strandbaden i Falkenberg…

Hugo Rosas

Morgondopp

Började dagen med ett havsdopp innan frukost. Solen skiner och snart börjar eventet jag och Paula är med på. Vi ska köra ett träningspass på stranden och hålla en föreläsning. Hoppas vi träffar någon …

Hugo Rosas

Varför är man otrogen?

Så här i sommarvärmen är blogginspirationen inte på topp som ni kanske märker, då är det kanon att kunna gå in på det här inlägget och plocka upp någon fråga från er. Alltid välkommet att fylla på med…

Hugo Rosas

Mot Falkenberg

Fredagstacosen är uppkäkad, barnen är lämnade hos farmor och farfar och vi har några timmars bilfärd framför oss. Jag känner mig sjuk som ett djur och Paula tjatar hål i huvudet på mig om att lyssna p…

Hugo Rosas

Hur livet förändrats

Livet är sig inte likt helt enkelt. Det är som att ha varit inne i en lång mörk tunnel och komma ut i strålande sol. Lite svårt för ögonen att vänja sig sådär i början så man vill nästan, bara nästan …

Hugo Rosas

Life

Hemma, sjuk och fastar. När fastan var över så tänkte jag att jag skulle göra en riktig dunderfrukost. Först stekte jag bacon, när dom var klara så stekte jag brödet i fettet. Har ni inte provat det s…

Hugo Rosas

Post Nationaldag

Inte tillräckligt sjuk för att kasta in handduken helt, men tillräckligt sjuk för att inte kunna jobba. Vidrigt ju. Lämnade iaf den här stjärnan precis: Molly ansluter snart, hon varit ute på havet me…

Hugo Rosas

Grattis Sverige

Röd dag mitt i veckan och familjen har firat med aktiviteter hela dagen. Sverige är kanske inte ett perfekt land men bra på många sätt och vis. Allt som allt får man ändå vara nöjd med att det är här …

Hugo Rosas

VM Guld

Skön känsla att få hålla i VM-bucklan och ha guld runt halsen. När man inte vinner själv, så får man känna någon som vinner 🤪…

Hugo Rosas

Jag trodde aldrig att jag skulle få skriva det här inlägget

Det har varit många tuffa år och det har ofta känns som att jag aldrig skulle få uppleva hur det är att slippa köpa blöjor och välling. Nu är vi dock där. Leonore är sedan en dryg vecka tillbaka både …

Hugo Rosas

Senaste dygnen på telefonen

När jag var på Summerburst en sväng När Molly fick tag på Mormors smink När jag kom på att jag måste göra botox mellan ögonbrynen. (Jag gjorde det igår) När jag och Greta tittade på när mamma tränade:…

Hugo Rosas

Sponsrat bröllop

Såg att Bloggbevakning plockade upp vårt samarbete med Guldfynd och bredde ut sig om frågan kring huruvida hela vårt bröllop är sponsrat. Korta svaret på frågan är att om vi hade velat hade det kunnat…

Hugo Rosas

Busy dag

Efter en grym helg kommer en händelserik måndag. Mycket som händer just nu och tiden har sprungit iväg lite. På tal om att springa så hann jag med lite lunchintervaller idag. Höll ett bra tempo känner…

Hugo Rosas

När vi valde vigselringar

I annonssamarbete med Guldfynd Som ni kanske kommer ihåg var jag och Paula och provade ut våra vigselringar för ett par veckor sen. Paula har ju varit lite missnöjd med att jag inte var med och kollad…

Hugo Rosas

Roliga nyheter, fredag & göteborg

Att vakna upp idag var som att vara i en magisk dröm där allt man har jobbat för inträffar. Det har varit några riktigt goda nyheter dom senaste dagarna, får dock hålla tyst en stund till då detaljer …

Hugo Rosas

Mina tankar om Uppdrag granskning

Veckans bomb i medievärlden måste ju ändå vara Uppdrag granskning och deras avsnitt om #metoo som sändes igår. Jag ser hur det svämmar över av arga utrop i Instagramflöden och på Facebook. Jag har int…

Hugo Rosas

Ligga med andra fast man är i en relation

Sista maj idag, imorgon är det juni och sommarmånaderna börjar på riktigt. Rundar av månaden med en till fråga från det här inlägget. Dagens tema: sex! Hej! Hur ser du på öppet förhållande? Alltså… dä…

Hugo Rosas

Dagens media

Kul när ser sig själv och den lilla lugglocken kika fram på Dagens Media – har en riktigt bra känsla för mitt samarbete med UC som kickade igång igår =) Tycker det är riktigt fett när företag vå…

Hugo Rosas

Du är fin

05:00, länge sedan jag var uppe vid den här tiden. Jag ska dra iväg och spela golf och ska man hinna med 18 hål innan jobbet drar igång så lär man börja tidigt. Golf är kul, men definitivt inte tidsef…

Hugo Rosas

Allt ni vill veta om min ekonomi

I annonssamarbete med UC Vad tänker ni på när jag säger UC? Antagligen att ni i alla fall någon gång fått hem brev om att något företag gjort en kreditupplysning på er i samband med att ni handlat på …

Hugo Rosas

Hästgården

Paula tycker jag är tråkigt sällskap i bilen eftersom jag helst vill lyssna på dokumentärer. Tycker just bilresor är perfekta för att sätta sig i nåt fångande reportage. Nu senast har jag lyssnat på H…

Hugo Rosas

Leonore har bytt

Stressig förmiddag, paniknatt och Leonore har bytt från ronnatofflor till hundskor på natten 😅😂 Jag har åkt runt mellan butiker hela morgon och sedan mötte jag upp min donna för en snabblunch på kajen…

Hugo Rosas

Livet på en pinne

Barnen leker och jag sitter med en kaffe i handen och tar det lugnt efter en intensiv dag. Kan man vattna gräset även om solen ligger på? Jag har hört någonstans att det inte ska vara bra?…

Hugo Rosas

Imorgon smäller det

I annonssamarbete med Zalando Har ni också kikat förväntansfullt i kalendern och längtat efter morgondagen? Äntligen är det dags – imorgon är det gameday för Reebok och Zalandos DAYBREAKER STHLM…

Hugo Rosas

Galen tisdag

Kör demorace på Pressbyrån runt om i Sthlm så jag hoppas vi ses någonstans under dagen. Kika in på instastory för att se vart jag håller hus. Helt galet att vädret håller i sig, när har maj någonsin v…

Hugo Rosas

Lite uppföljning i soc-härvan

Först och främst, tack för alla era kommentarer gällande anmälan till soc där anmälaren anmälde utan att ha koll på vem det var. Det värmer att ni bryr er helt enkelt ❤ Lite frågor och kommentarer frå…

Hugo Rosas

Hur vet man om killen bara vill ligga?

Dags för fråga två från Hugos frågelåda – tema relation! Hej, en relationsfråga! Hur vet man om en kille gillar en eller bara vill ligga? Hur kommer man till snacket vart man står ifall du först…

Hugo Rosas

Måndag och helgen

Hyfsat stressig morgon med plåtning, telefonmöte, lämning på förskola och klockan 10:30 ska jag vara i täby och dema på pressbyrån. Jag får försöka sammanfatta helgen fort. Fredagen var magisk. Föruto…

Hugo Rosas

Grattis på morsdag

Den här dagen har det varit full fokus på att fira den här fantastiska kvinnan, soon to be mrs Rosas. Är morsdag (och farsdag) ett kommersiellt jippo som skapar krav på presenter och uppvakning från d…

Hugo Rosas

Break the day med Daybreaker sthlm

I annonssamarbete med Zalando Som trogna följare av min blogg kanske ni har fått ett hum om att Hugo Rosas + träning = sant. Vi går ihop lika bra som korv och mos, kaffe och kaka, Leonore och en miljo…

Hugo Rosas

Dags att ta helg

Vi har checkat in på finaste sviten på fantastiska Elite Hotel Stockholm Plaza Ha en fin kväll!…

Hugo Rosas

Snart helg

Så här låg dom och sov när jag åkte hemifrån imorse: Frågan är vem som sov djupast 😅 Annars: Mår jag bra. Startade dagen med att åka till högdalen och kör en demo i Pressbyrån där. Nu sitter jag i lil…

Hugo Rosas

Ett kvällstips

Om ni ska köpa innedörrar till ert hem, så mät innan ni beställer. Annars kan det bli såhär: 😂😂/ Hantverkaren En blev bra iaf ☺️…

Hugo Rosas

Går vidare

Dags att vända blad. Tänk att lite träning och bra sällskap kan få en på bättre humör. Bygga ben? Kör många reps. Idag körde jag 3×9 reps, fruktansvärt, men bra. Sedan 4 set hantelbänkpress. 10 r…

Hugo Rosas

Så less just nu

Less, ledsen och illa till mods är väl det jag känner just nu. Hörs…

Hugo Rosas

En dag på Skansen ledde till soc-anmälan

I söndags körde vi en heldag på Skansen hela familjen. Solen stekte, barnen var glada, Paula och jag var glada och vi fick till riktig jäkla kvalitativ familjetid. Dagen tog ut sin rätt och barnen var…

Hugo Rosas

Är det OK att säga åt svärmor att backa?

Kul att ni hakar på och har ställt massa frågor i min lilla frågelåda, tänker att jag ska försöka svara på dom flesta i alla fall så jag plockar upp dom ibland så kan vi foka på ett ämne i taget. Bara…

Hugo Rosas

Onsdag feelingz

I natt skulle hon sova med prinsesskronan på sig, tillslutsåg det ut såhär. Jag försökte förklara för Leonore att det inte kommer vara skönt att sova med en krona på sig, alla prinsessor i hela världe…

Hugo Rosas

Snart bröllop

Jag och Paula är ute och rekar inför bröllopet med vårt team. För första gången har jag gått in där vi ska gifta oss och wow, vilket ställe. Sjukaste jag sett, Paula kan sitt shit. Det är privatägt av…

Hugo Rosas

Hugos frågelåda

Är alltid kul när ni ställer mer allmänna frågor som inte alltid är direkt kopplade till mig, typ om relationer, träning eller hur jag ser på saker och ting. Efterlyser några grymma såna frågor i det …

Hugo Rosas

Vikthetsar vi?

Har ramlat in lite kommentarer på sista tiden som inte varit sprudlande glada om vi säger så. Att jag har för mycket fokus på kropp, kropp, kropp och borde börja träna hjärnan också. Och att jag är eg…

Hugo Rosas

Ny vecka, nya tag

Hyfsat mycket jag spårade igår. Jag kände att jag behövde en dag utan fasta eftersom jag gått ner lite mkt i vikt. Framöver tänker jag att jag bara kör periodisk fasta på vardagar och äter som vanligt…

Hugo Rosas

En bestämd tjej

Det är kul att när vi bara hade Molly tänkte vi att vi hade fått världens vildaste och mest bestämda unge. Sen kom Leo och dubblade på allt. Igår bestämde sig Leonore för att inte ta av sig tofflorna …

Hugo Rosas

Angående reklamen

Hey! Jag ville bara säga glad lördag och att jag kommer göra något åt reklamen på bloggen. Eftersom jag inte läser min egen blogg allt för ofta så vet jag inte riktigt hur det ser ut här inne. Jag läs…

Hugo Rosas

Mat

Jag älskar mat. Speciellt när jag fastat i 16 timmar. En upplevelse jag fått dom senaste dagarna är att ju senare jag äter mitt sista mål, desto hungrigare blir jag på morgonen efter. Ska nog börja fa…

Hugo Rosas

Friyay

Frukost med bff idag. Molly sov hos farmor och Paula ligger och sover. God morgon hälsar hon:…

Hugo Rosas

Ska man skaffa hund?

Häromdagen var vi hudvakt till Greta och jag vet inte vem som var lyckligast; Greta, barnen eller Paula. Det var kramkalas i princip hela dagen och en del på natten också för den delen. Nästan så man …

Hugo Rosas

Periodisk fasta och status

Mycket i tankarna idag. Just nu är det dock mat som rör sig i huvudet. Klockan 13 är det dags för dagens första mål och detta är dag 10 på periodisk fasta. På dom 10 dagarna har jag ofrivilligt tappat…

Hugo Rosas

Träningsresa

Tänkte bara komma med ett kvällstips. Boxen där jag tränar (crossfit nordic) arrangerar i september en träningsresa för alla träningsintresserade människor. Man behöver alltså inte vara ett proffs för…

Hugo Rosas

Har haft fullt upp idag

Därav dåligt uppdaterande. Bla med att slå en bolljävel i rätt riktning. Golf, vilken sport. Så roligt. Jag fick 38 poäng på årets första runda, det är jag nöjd med. Framförallt att jag bara streckade…

Hugo Rosas

Det där med strippor – rond 2

Som influencer (eller vad man nu ska kalla sig) har man ett val om man vill hymla med en riktiga åsikter och stryka folk medhårs för att bli sedd som ett helgon, provocera medvetet för ökade siffror e…

Hugo Rosas

Barnen leker och pappa tränar

Precis som det ska vara:…

Hugo Rosas

Tisdag

Solen skiner och jag åker runt i butiker och demar idag. Det är roligt med all positiv respons och hur alla reagerar när dom smakar. Det är lite skillnad mot förr när vi hade en vit burk och en smak, …

Hugo Rosas

Hänget ❤️

Hugo Rosas

Uteplatsen

Uteplatsen börjar komma dit jag vill. Sedan vi flyttade in så har vi byggt förråd, utegym, staket och gjort altanen mycket större. Nu är alla utemöbler på plats och Trademax skötte sig exemplariskt nä…

Hugo Rosas

Äntligen måndag

God morgon, Dag 7 med periodisk fasta. Jag tycker att jag har vant mig hyfsat, känner inte hunger på samma sätt, jag ville tro att jag känner mig piggare och även att jag egentligen inte har några dip…

Hugo Rosas

En strippa på svensexan

”Jag har tänkt på det här med möhippor/svensexa, att vissa har haft med strippor både manliga och kvinnliga. För vissa så spelar det ingen roll och att det kan anses som en rolig grej just för d…

Hugo Rosas

220 000 kronor för en ring

Vi var och provade ut vigselringar förra veckan och det fick bröllopet att kännas lite mer på riktigt. Nu är det lite mindre än 4 månader kvar till den stora dagen när vi äntligen får svar på om Paula…

Hugo Rosas

Hyfsat bra kväll

Tjejerna är sams och kvällssolen ligger på ☺️. Bättre blir det inte:…

Hugo Rosas

Kristi himmelfärdsdag

Grilla, sen träna. Perfekt torsdag! publiken:…

Hugo Rosas

God morgon

Sovmorgon idag. Tjejerna har sovit hos farmor och farfar. Det kan dom få göra oftare 😂…

Hugo Rosas

Konversation

Jag: Kan du rulla in vattenslangen om någon timme, så inte vattnet står på hela natten. Paula: Absolut Jag: Tack…

Hugo Rosas

Villalivet

Hade en timme på mig att träna. Tog ut leksakerna och började köra. Först lite lyft och sedan 3 varv av: 300m släde 20 svingar 32kg 10 db snatch 32kg Perfekt, jobbigt och enkelt. Nu: Hämta barnen…

Hugo Rosas

När Paula fick hybris

Vi skulle pröva ut ringar inför bröllopet igår. Paula drabbades av panik i slutet på förra veckan när hon insåg att vi skulle fota och filma från butiken och hennes naglar såg ut att tillhöra en bilme…

Hugo Rosas

papper och vattenskoter

Inne på dag tre av min nya livsstil, periodisk fasta. Första dagen som ändå känns ok. Jag har inte känt den här brutala hungern som jag gjorde igår och i förrgår. Nu blir det väl bara bättre hoppas ja…

Hugo Rosas

Äntligen kan man släppa ner axlarna

Visst blir man ändå några procent lyckligare bara solen kikar fram efter att ha hållt sig undan i över ett halvår? Det har varit fantastiskt väder 2 dagar i rad nu i Stockholm och jag tror fan att var…

Hugo Rosas

6 feta grejer med att bo i hus

Du kan grilla till frukost, lunch och middag  OK du kanske inte är så sugen på en grillad biff till frukost men jag skulle vilja påstå att grill är det överlägsna sättet att laga mat på. Släng på en b…

Hugo Rosas

Status

Dag 2 med periodisk fasta. Kvällen igår var inte ens jobbig, jag blev inte sugen och kunde lägga mig och sova utan problem. Nu, däremot. Jag kan knappt stava, så hungrig är jag. Klockan 12 får jag käk…

Hugo Rosas

När man är attraherad av grannen

”Hej Hugo.. jag undrar om du har något tips eller råd hur/vad jag ska göra.. Jag har en känsla av att min sambo är attraherad av vår nya granne. han säger ingenting, och jag vet att han kommer a…

Hugo Rosas

Lyckligt lottad

Oftast rullar vardagslunket på med vällingtjafs, roddande av scheman, aktiviteter och jobb. Då funderar man inte så mycket över det som är närmast. Paula hade ett samarbete i helgen där hon matchade k…

Hugo Rosas

Helgen

Vilken helg vi har haft. Jag har haft en kompis från Island på besök, därför det har varit lite dåligt med bloggning dom senaste dagarna. Nu har han dock åkt hem och jag tillbaka i matchen. Helgen: Ha…

Hugo Rosas

9 tecken på att din partner är din bästa polare

Ni vet när man sitter på toaletten och slösurfar och rätt vad det är hamnar man på olika klickartiklar eller listor. Hamnade på en sån idag om ens partner är ens bästa vän, här är 9 tecken på det som …

Hugo Rosas

Statusen

Mår: Ganska bra, lite ont i ryggen. Antar att jag gjorde någonting igår på träningen som sitter i idag. Sovit: Hyfsat bra, men med alldeles för många avbrott. Morgonvikt: Vägde mig för första gången p…

Hugo Rosas

Därför är jag OK med djurparker

Nu är jag ju inte den mest insatta när det kommer till jämställdhet men något jag lagt märke till är att det nästan alltid är Paula som får stå till svars för saker och ting vi gör som familj. Som nu …

Hugo Rosas

Bilder på telefonen

När jag skulle ta en influencerbild på Paula 😂: När jag var på min livs dejt: När jag berättade för Leonore att jag tar 240kg i marklyft: När Molly tappade sin andra tand på en vecka: När jag gästade …

Hugo Rosas

Dagens träning

(inlägget innehåller reklam för Better You) Nu har jag årets träningspass till er, haha. Jag körde det precis med en kompis på gymmet. Det blir alltid lika roligt när man underskattar träningspassen, …

Hugo Rosas

Valborg innan och efter barn

Innan barn: Planeringen för valborg började redan efter nyår, vart är fetaste festen, vilka ska vi hänga med och vem kan ta på sig att åka till Tyskland för att bunkra upp med billig sprit? Efter barn…

Hugo Rosas

Helgen

Mår: Bra, mycket bra faktiskt Sovit: Bra, två nätter i rad. Ingen har vaknat på två nätter. Det måste vara någon form av rekord. Familjen: Alla mår bra. Leonore är lite mycket bara. Hon är väldigt rol…

Hugo Rosas

När kalasen ballar ur

Molly har fyllt 5 år och idag hade vi kalas för henne. Det fick mig att tänka tillbaka på vårt sjuka kalas för henne när hon fyllde 3 år. Så här i efterhand känns det som att vi försökte kvala in till…

Hugo Rosas

Touchdown

Har precis anlänt till paradiset i Enköping. En väns nya ”landställe” 😂😂. Sjukt:…

Hugo Rosas

Status

Mår: Trött som fan. Igår fastnade jag först i jobb och sedan tyckte jag det var en bra ide att börja kolla på en serie vid 22:30. Det slutade med att jag stängde av när serien var slut vid 03:00. Inte…

Hugo Rosas

Obegripliga trender

När det kommer till mode känns det som att killar och tjejer pratar rätt olika språk. Eller att det är ett språk som tjejer pratar som killar inte fattar kanske =) Jag är ganska intresserad av mode oc…

Hugo Rosas

Motivationen tillbaka!

Så jävla skönt att vara tillbaka. Träningsglädjen har kommit tillbaka och nu har jag kört 3 pass på 3 dagar. Guld. Jag kommer köra på med ett pass om dagen så länge jag känner för det. Det viktigaste …

Hugo Rosas

Ventilerar ibland

Det är sällan jag tänker tillbaka på mitt liv, vad jag har åstadkommit, vad jag är nöjd med, missnöjd med och vart jag är idag. I morse gjorde jag en intervju. En tjej som heter Patricia som jobbar so…

Hugo Rosas

Sätta stopp innan det går för långt

Tror inte det finns någon i min närhet som inte sagt något om beskedet om Aviciis död. Alla verkar skakade och liksom upprörda på riktigt, inte bara sådär så man säger ”ah fan, trist” utan…

Hugo Rosas

En bild säger mer än tusen ord

Gårdagens känsla efter en vecka i Spanien: Känslan när man kör första löprundan för säsongen: Känslan på kontoret när jag har mer än 2 saker på min to do-lista: Paulas hemliga arkiv så fort vi minns s…

Hugo Rosas

Status

Mår: Riktigt bra. Sovit gott, har fått tillbaka träningslusten och är allmänt glad över livet just nu. Natten: Paula klagade som fan och sa någon gång under natten. ”Du får lämna imorgon Hugo”. Leonor…

Hugo Rosas

Saker i mitt huvud

– Hur j•vla dyrt är det med utemöbler. Köpte en soffa och ett bord igår, 12.000kr. Var inte och kikade på äkta rotting också, men det händer inte att jag betalar 50.000 för en fåtölj som ska stå…

Hugo Rosas

Tack Molly

Tillbaka till vardagen. Det är alltid skönt att komma hem, samtidigt har man inte rört ett finger på en vecka. Så i morse när jag vaknade kom ångesten krypandes över allt som har hamnat efter. Just nu…

Hugo Rosas

Får du handla på Systemet men inte din kompis?

Artikeln är ett annonssamarbete med Systembolaget Du som fyllt 20 får kanske frågan från dina yngre vänner och syskon om du snälla rara kan köpa ut?”- För du vill väl inte att jag ska behöva köpa smug…

Hugo Rosas

Reklam på bloggen

Har fått lite kommentarer senaste tiden om att reklamen på bloggen är irriterande. Det har blivit lite mer videoannonser på senaste tiden, eller egentligen sen jag blev egen. Självklart vill jag inte …

Hugo Rosas

Sista dagen

Drar hem imorgon. En vecka går snabbt, speciellt när man har roligt. Dom har snabba semestrarna tycker jag är dom bästa. En vecka är perfekt att åka bort då och då. Man hinner precis göra det man ska …

Hugo Rosas

5 snabba tankar från Spanien

Jag tänkte att vi säkert skulle behöva sitta med koftor, yllestrumpor och mössa på stranden igen med tanke på den tidiga säsongen.  Vi fick till en fullträff med vädret; 25 grader och sol varje dag. L…

Hugo Rosas

En extremt spännande gäst

Okej, jag erkänner. Jag inte riktigt orkat lyssna igenom hela avsnitten av Pulkans podd tidigare. Jag har lyssnat igenom sekvenser men snabbspolat en del när det snöat in för mycket på olika ämnen som…

Hugo Rosas

En hård förhandlare

I annonssamarbete med Lånekoll  Som jag berättade häromveckan har jag ett samarbete med Lånekoll just nu och ekonomi, att spara pengar och förhandla är något som ligger mig varmt om hjärtat. Jag berät…

Hugo Rosas

Nu kör vi all in

60-års party is coming up 💪…

Hugo Rosas

Bilder från dagarna

Igår: Vi besökte ett hundhem för föräldralösa hundar. Hundar som har hittats i soptunnor eller på gatan. Det är inte som i Sverige när det kommer till djur. Man får komma dit och gå ut med hundarna. S…

Hugo Rosas

God morgon

Förutom att Leonore har spillt ut två glas med juice så är det hyfsat nice att käka frukost på takterassen. För två år sedan när vi var här vid samma period så var det tjocktröja och långbyxor som gäl…

Hugo Rosas

Kanske årets bild so far?

Jag som trodde Molly tyckte det var roligt att bli dränkt 😂😅…

Hugo Rosas

Status espana