Sassa Asli

Sassa Asli driver en hälsoblogg om träning, yoga, livsstil, spännande växtbaserade recept och allt som inspirerar till ett härligt hälsosamt liv. Ett modernt holistiskt och hållbart tänk, utan quick-fixes!

Sassa Asli

Ett nytt kapitel tar vid!

4 mån sedan

Sassa Asli

Kick-starta din måndag på bästa sätt med dessa 3 små knep!

4 mån sedan

Sassa Asli

Glutenfri jordgubbsgröt

4 mån sedan

Sassa Asli

Recension av ekologiska schampo och balsammärket CHIA

4 mån sedan

Sassa Asli

Tips för handstående

4 mån sedan

Sassa Asli

Fashion blogger?

4 mån sedan

Sassa Asli

10 saker jag skulle ha sagt till mitt 20:åriga jag

4 mån sedan

Sassa Asli

MEDITERA MED MALA SOM VERKTYG

4 mån sedan

Sassa Asli

6 TANKAR OM TRÄNING

5 mån sedan

Sassa Asli

Fördelar med att stå på huvudet!

5 mån sedan

Sassa Asli

ACAI BOWLS PÅ THE JUICERY I OSLO

5 mån sedan

Sassa Asli

Sneakers + klänning = Sant!

5 mån sedan

Sassa Asli

Sommarens snyggaste sneakers från Saucony

5 mån sedan

Sassa Asli

5 mentala blockeringar som begränsar dig!

5 mån sedan

Sassa Asli

Mina hälsotips i tidningen Metro!

5 mån sedan

Sassa Asli

Sommarfin i håret på Green Heads Stockholm!

5 mån sedan

Sassa Asli

Ta hand om din mentala hälsa – du behöver dessa 5 tips!

5 mån sedan

Sassa Asli

Mina favoriter i badrumsskåpet, hud- och skönhetsprodukter som jag älskar just nu!

5 mån sedan

Sassa Asli

4 myter om varför kvinnor inte ska träna styrkaträning

5 mån sedan

Sassa Asli

Boosta huden med betakaroten – recept på mumsig morotsgröt till frukost!

5 mån sedan

Sassa Asli

Läs mina hälsoartiklar på nätet!

5 mån sedan

Sassa Asli

Weledas Birch Cellulite Oil till kroppen

5 mån sedan

Sassa Asli

Starta veckan med ett positivt mantra!

5 mån sedan

Sassa Asli

Håll igång träningen under sommaren – här har du ett svettigt cirkelpass!

5 mån sedan

Sassa Asli

Lev i nuet och upplev gratis lycka

5 mån sedan

Sassa Asli

Mättande mellanmål!

5 mån sedan

Sassa Asli

Glad midsommar!

5 mån sedan

Sassa Asli

Woke Organic Market – hälsohak i Barcelona!

5 mån sedan

Sassa Asli

Magisk yoga- och frukostmorgon

5 mån sedan

Sassa Asli

Snygga yoga och träningskläder till sommaren!

5 mån sedan

Sassa Asli

Asiatisk matupplevelse på restaurang Weidao

5 mån sedan

Sassa Asli

Stretcha lite varje dag och förbättra din rörlighet

5 mån sedan

Sassa Asli

5 tips på djuprengörande ansiktsmasker!

5 mån sedan

Sassa Asli

Matfest på Vegomässan i Nacka, Stockholm!

6 mån sedan

Sassa Asli

Starta din morgon i tystnad

6 mån sedan

Sassa Asli

Mättande och mumsig smoothie!

6 mån sedan

Sassa Asli

Recept på hapafrömjölk

6 mån sedan

Sassa Asli

13 snabba frågor om skönhet!

6 mån sedan

Sassa Asli

5 snabba frukostlösningar – i tidningen Metro (hälsa)!

6 mån sedan

Sassa Asli

Bygg på din inre styrka – 3 viktiga tips!

6 mån sedan

Sassa Asli

Blixtvisit till Paris!

6 mån sedan

Sassa Asli

Staycation på Hotel J – Nacka Strand

6 mån sedan

Sassa Asli

Starta veckan med ett starkt mantra!

6 mån sedan

Sassa Asli

En liten handling kan göra stor skillnad!

6 mån sedan

Sassa Asli

4 frågor och svar för nybörjarlöparen!

6 mån sedan

Sassa Asli

Recept på hälsosamma och glutenfria veganska wraps till lunch eller middag!

6 mån sedan

Sassa Asli

5 Tips till att börja äta mer vego i vardagen!

6 mån sedan

Sassa Asli

13 snabba hälsofrågor

6 mån sedan

Sassa Asli

Snygga vattenflaskor av rostfritt stål – som du måste ha i handväskan!

6 mån sedan

Sassa Asli

Boosta hälsan med en juice cleanse!

6 mån sedan

Sassa Asli

Att träna 7 dagar i veckan och dagens Cirkelpass

6 mån sedan

Sassa Asli

Må bättre med bra mat!

6 mån sedan

Sassa Asli

Sportiga solglasögon – sommarens snyggaste accessoar!

6 mån sedan

Sassa Asli

13 snabba yogafrågor!

6 mån sedan

Sassa Asli

Daybreaker till Stockholm!

6 mån sedan

Sassa Asli

Min första publicerade artikel i tidningen Metro!

6 mån sedan

Sassa Asli

3 viktiga steg i din träning!

6 mån sedan

Sassa Asli

Veckans planer!

6 mån sedan

Sassa Asli

Sluta känsloäta – 8 steg till att skapa matbalans

6 mån sedan

Sassa Asli

Varför du ska ha hampafrön i ditt kök!

6 mån sedan

Sassa Asli

Återhämtning och vila

6 mån sedan

Sassa Asli

Vegan wrap, urgod växtbaserad proteinbar och att ta med egen flygplansmat

6 mån sedan

Sassa Asli

Helgbrunch på Mother i Stockholm

6 mån sedan

Sassa Asli

Yoga handlar bara om positioner och att bli så vig som möjligt!

6 mån sedan

Sassa Asli

Lavendeloljan som hjälper dig att slappna av

6 mån sedan

Sassa Asli

13 frågor om mina morgonrutiner!

6 mån sedan

Sassa Asli

Bli av med dina magbesvär – börja se helheten!

6 mån sedan

Sassa Asli

Veganbrunch på Radisson Blue Royal Park med ett gäng powerbrudar!

6 mån sedan

Sassa Asli

Hälsosam sommarsallad – växtbaserad

6 mån sedan

Sassa Asli

Smarriga Smoothies, Yogaevent, Eyeliner och ny Yogamascara från Eyeko!

6 mån sedan

Sassa Asli

6 tips till dig som vill börja morgonträna!

6 mån sedan

Sassa Asli

Sluta döma andra kvinnor och bli en sann Womanist

7 mån sedan

Sassa Asli

Tips på gott veganskt proteinpulver!

7 mån sedan

Sassa Asli

Metro kick-off 2.0!

7 mån sedan

Sassa Asli

Dagens boost!

7 mån sedan

Sassa Asli

God grönkålssmoothie

7 mån sedan

Sassa Asli

Mamma på besök och Stockholm Beauty Week

7 mån sedan

Sassa Asli

10 snabba matfrågor!

7 mån sedan

Sassa Asli

Kvinnor och skönhet – en dokumentär som speglar kvinnors syn på skönhet i Brasilien

7 mån sedan

Sassa Asli

Hälsoredaktör för tidningen Metro!!

7 mån sedan

Sassa Asli

Proteinrik veganmat – såhär äter jag!

7 mån sedan

Sassa Asli

Träningspass helkropp, cirkel!

7 mån sedan

Sassa Asli

Bomberjacka till och från träningen!

7 mån sedan

Sassa Asli

Hälsosam snabbmat på 1-2-3!

7 mån sedan

Sassa Asli

3 enkla knep till ett hälsosammare liv

7 mån sedan

Sassa Asli

Hur bra är det att äta”fitnessmat”?

7 mån sedan

Sassa Asli

13 Snabba Träningsfrågor!

7 mån sedan

Sassa Asli

Övningar för en starkare rygg och hur du klarar din första Pull-Up!

7 mån sedan

Sassa Asli

Avokadomacka till mellanmål

7 mån sedan

Sassa Asli

Green Beauty Day – En grön skönhetsmässa!

7 mån sedan

Sassa Asli

Jag testar Eos ekologiska läppbalsam!

7 mån sedan

Sassa Asli

3 övningar för ökad energi på morgonen!

7 mån sedan

Sassa Asli

Stockholms bästa veganrestaurang heter Saishoku!

7 mån sedan

Sassa Asli

Attrahera mer av det du önskar i livet – följ mina råd!

7 mån sedan

Sassa Asli

Ett avkopplande dygn på det japanskt spahotellet Yasuragi

7 mån sedan

Sassa Asli

Följ mig på Instagram och på Instagram Stories!

7 mån sedan

Sassa Asli

Grön frukostsmoothie med mango och avokado

7 mån sedan

Sassa Asli

Fördelarna med Periodisk Fasta – och hur det har fungerat för mig

7 mån sedan

Sassa Asli

Räkna upp det du är tacksam för och må bättre!

7 mån sedan

Sassa Asli

Dagens träningsoutfit!

7 mån sedan

Sassa Asli

Ska man följa alla mattrender? Jag svara på läsarfråga om mat och miljö!

7 mån sedan

Sassa Asli

Mina tips till hur du kan må bättre utan raffinerat vitt socker

7 mån sedan

Sassa Asli

Fixa träningsstilen för våren – 5 plagg!

7 mån sedan

Sassa Asli

Skönhetsevent på Rosendahl Trädgård

7 mån sedan

Sassa Asli

Tro på dig själv och uppnå dina mål – 3 steg för att lyckas!

7 mån sedan

Sassa Asli

Boosta din hälsa med Supermat – mina 6 tips!

7 mån sedan

Sassa Asli

Sanningen bakom mjölkindustrin och varför mjölkprodukter kan vara skadligt för människor

7 mån sedan

Sassa Asli

10 tips till varför du ska använda en foam roller!

7 mån sedan

Sassa Asli

Spirulinapudding med chiafrön och fruktig topping

7 mån sedan

Sassa Asli

Med fokus i blicken!

7 mån sedan

Sassa Asli

Glutenfri proteingrönt med päron, kokos och bär

7 mån sedan

Sassa Asli

Bryt med dina mentala begränsningar – såhär kan du tänka!

8 mån sedan

Sassa Asli

Steve Angello på Berns, alkoholfritt och tidig träning!

8 mån sedan

Sassa Asli

Min viktresa och hur jag vände min sorg till min styrka!

8 mån sedan

Sassa Asli

Därför vill du äta algen chlorella

8 mån sedan

Sassa Asli

Ett nytt kapitel tar vid!

Hej min älskade vänner! Hoppas att ni njuter av sommaren och har skapat många fina minnen hittills! Jag vill med det här inlägget låta er veta att jag kommer gå vidare och inte längre blogga på Metro.…

Sassa Asli

Kick-starta din måndag på bästa sätt med dessa 3 små knep!

Låt oss kicka igång den här måndagen tillsammans! Är ni fler som älskar måndagar? Hur magiskt är det inte att blicka ut över en helt sprillans ny vecka med massa nya möjligheter! Tänk att ni just nu k…

Sassa Asli

Glutenfri jordgubbsgröt

Hej i värmen vänner! Hoppas ni inte smälter bort helt och kan njuta av värmen, gärna med lite havsbris på köpet! Har ni svårt att äta varma rätter i värmen, eller går det bra? Själv kan jag käka gröt …

Sassa Asli

Recension av ekologiska schampo och balsammärket CHIA

För några år sedan började jag med att byta ut alla mina hud- och skönhetsprodukter till ekologiska märken. Ångrar det inte en dag! Efter så många år med rena märken känner jag verkligen skillnaden av…

Sassa Asli

Tips för handstående

Om ni har följt med mig på Instagram (klick!) har ni helt säkert fått med er en del yogapositioner bland mina bilder, bland annat inversions. För alla som inte vet om begreppet är det upp och nervända…

Sassa Asli

Fashion blogger?

Glad fredag mina vänner! Säger jag från Flygplatsen i Oslo, redo att snart boarda planet tillbaka till Stockholm! Så glad och tacksam för dagarna med min kille, varit så underbart att träffas! Nästa g…

Sassa Asli

10 saker jag skulle ha sagt till mitt 20:åriga jag

Ett personligt inlägg där jag delar med mig av 10 saker som jag skulle säga till mitt 20:åriga jag. Självklart hade jag önskat att någon talade om dessa saker för mig då, men jag hänger inte läpp. Ida…

Sassa Asli

MEDITERA MED MALA SOM VERKTYG

Du har helt säkert lagt märke till dessa ”yoga halsband” lite här och var. Kanske har du sett Yoga Girl bära dem, eller andra praktiserande yogis? Själv visste jag väldigt lite om vad tanken var bakom…

Sassa Asli

6 TANKAR OM TRÄNING

Nedan delar jag mina 6 tankar om träning och hur du med rätt inställning kan skapa motivation till rörelse och god hälsa livet ut. Jag vill inspirera dig till att addera fler hälsosamma verktyg så att…

Sassa Asli

Fördelar med att stå på huvudet!

Huvudstående är en otroligt häftig asana (övning) att utföra, om man har det i sin praktik. Ett kraftfullt verktyg för ökat välbefinnande!6 fördelar med att stå på huvudet (vara upp och ner)  -Blodflö…

Sassa Asli

ACAI BOWLS PÅ THE JUICERY I OSLO

Om du har vägarna förbi Oslo och ett av mina favoritområden Frogner, tycker jag att du ska kliva in på The Juicery för en god frukost eller pre-workout mål innan din träning! Här serveras stans godast…

Sassa Asli

Sneakers + klänning = Sant!

Hej vänner! Jag hoppas att ni njuter av sommaren och semestern för fullt! Själv befinner jag mig i Oslo just nu och kan meddela att jag aldrig har varit med om varmare väder. Det är helt galet hur tem…

Sassa Asli

Sommarens snyggaste sneakers från Saucony

Våren, sommaren och den tidiga hösten är de perfekta årstiderna att frossa i sneakers! Just nu stortrivs jag med att klä mina fötter i alla nyanser. Jag får heller inte nog av märket Saucony och deras…

Sassa Asli

5 mentala blockeringar som begränsar dig!

Begränsande tankar och negativa övertygelser – det som ofta kan förhindrar oss från att leva våra liv till våra fulla potential. Dessa mentala blockeringar kan ligga dolda under ytan och kontrollerar …

Sassa Asli

Mina hälsotips i tidningen Metro!

Hej mina vänner! Här har ni min hälsosida i gårdagens Metro, som jag skrev tidigare kan ni klicka er in på webbversionen och läsa hela artikeln (här!).  Önskar er en fortsatt härlig dag! …

Sassa Asli

Sommarfin i håret på Green Heads Stockholm!

För ett tag sedan var jag och blev riktigt sommarfin i håret hos Green Heads Stockholm! En grön salong som sedan förra året har blitvit en storfavorit hos mig! Här kan man sitta och njuta utan att and…

Sassa Asli

Ta hand om din mentala hälsa – du behöver dessa 5 tips!

I stället för att låta det negativa styra våra liv, kan vi med enkla handfasta verktyg påverka vår mentala hälsa positivt. Vi har mer makt än vad vi tror över vårt egna välmående, men ibland gäller de…

Sassa Asli

Mina favoriter i badrumsskåpet, hud- och skönhetsprodukter som jag älskar just nu!

Mádara SPF 30 solskydd (klick!) Jag måste börja med att tipsa er om kanske ett av årets absolut bästa hudvårdsprodukter, nämligen Mádaras solskyddskräm! 2018 är det året som jag bestämde mig för att b…

Sassa Asli

4 myter om varför kvinnor inte ska träna styrkaträning

Trots att fler kvinnor har börjat med styrketräning, förekommer det (fortfarande år 2018!) stora myter kring varför kvinnor ska undvika att lyfta vikter och träna styrka. Vill man bli stark, få högre …

Sassa Asli

Boosta huden med betakaroten – recept på mumsig morotsgröt till frukost!

Nyttig morotskaka till frukost? Ja tack! En solklar favorit på frukostbordet, som också boostar sommarhuden med betakaroten! Enkelt att slänga ihop och så underbart gott! MOROTSGRÖT1 skål  1,5-2 dl gl…

Sassa Asli

Läs mina hälsoartiklar på nätet!

Mina bästa löpartips i dagens Metro! Hej mina vänner! Jag har fått flera förfrågningar om man kan läsa mina hälsoartiklar någon annanstans än i tidningen Metro och det kan man! Du klickar dig bara in …

Sassa Asli

Weledas Birch Cellulite Oil till kroppen

Om man vill skämma bort huden och ge den både fuktighet och näring tycker jag att man alltid ska ha en ekologisk kroppsolja hemma i badrumsskåpet. Bland Weledas många välgörande, lyxig och vårdande kr…

Sassa Asli

Starta veckan med ett positivt mantra!

Låt ditt Mantra för veckan vara – I will follow my bliss  Du kanske upplever lycka när du tränar, när kombinationen av fysiskt utmattning samt prestation lyfter dig till en nivå av total tillfredställ…

Sassa Asli

Håll igång träningen under sommaren – här har du ett svettigt cirkelpass!

Varva lata semesterdagar med ett effektivt och pulshöjande cirkelpass i solen! Här bjuder jag på ett svettigt och somrigt träningspass som du enkelt kan göra helt utan utrustning, var du än befinner d…

Sassa Asli

Lev i nuet och upplev gratis lycka

“Life’s available only in the present. That’s why we should walk in such a way that every step can brings us to the here and now” Thich Nhat HanhSå många gånger som jag har sagt ”jag kommer bli lyckli…

Sassa Asli

Mättande mellanmål!

Om jag tränar på eftermiddagen vill jag gärna ha ett mellanmål som är matig. Då brukar jag kombinera chiapudding och smoothie för att göra den mer mättande! Puddingen gör jag för sig och smoothien gör…

Sassa Asli

Glad midsommar!

God morgon mina vänner! Ville bara kika in och önska er en härlig midsommar, trots vädret. Det känns som riktig höst i Stockholm, med det är just det som är charmen med svensk sommar ju! Hoppas att de…

Sassa Asli

Woke Organic Market – hälsohak i Barcelona!

Har du vägarna förbi Barcelona och vill ha ett tips på ett suveränt hälsohak för lunch, fika och ekologisk shopping? Läs vidare!Barcelona är min absoluta favoritstad i Europa och här blomstrar det med…

Sassa Asli

Magisk yoga- och frukostmorgon

I tisdags när regnet smattrade på fönsterrutorna och det blåset upp till en mild orkan, befann vi oss inne på Clarion sign och gjorde oss redo för att hålla i ett intimt och mysigt yoga samt frukostev…

Sassa Asli

Snygga yoga och träningskläder till sommaren!

Jag fick flera förfrågningar var mina träningskläder kom ifrån som jag hade på mig i artikeln idag, på min hälsosida i tidningen Metro. Plaggen är från Drop of Mindfulness och en storfavorit hos mig! …

Sassa Asli

Asiatisk matupplevelse på restaurang Weidao

I helgen var jag och Magnus och provsmakade maten på Weidao i Stockholm. Som ni kanske vet har både jag och M ett stort intresserade när det kommer till att testa nya matställen runt om i världen. Den…

Sassa Asli

Stretcha lite varje dag och förbättra din rörlighet

Idag kan man beställa det mesta på nätet, men rörlighet är tyvärr inget som kommer på posten. Istället behövs det daglig praktik. Jag vill inspirera dig till att följa en rutin av stretch samt yogaövn…

Sassa Asli

5 tips på djuprengörande ansiktsmasker!

1. Madara Mud mask (här!), 2. Dr.Organic Aktivt Kolmask (här!), 3. Rosenserien lermsk (här!), 4. Maria Åkerberg Clearing kit (här!), 5. Madara Anti-Pollution (här!),  Jag har fått förfrågan om att ge …

Sassa Asli

Matfest på Vegomässan i Nacka, Stockholm!

När jag fick reda på att det skulle vara en veganmässa här i Stockholm, hoppade jag till av glädje! Dels för att jag absolut ÄLSKAR mat och inovation inom området. Men också främst för att jag älskar …

Sassa Asli

Starta din morgon i tystnad

Yogakläder från Run&Relax Har du testat att starta dagen i tystnad? Att fokusera på dina andetag istället för att prata direkt, att rulla ut din matta och meditera innan du sätter på någon form av…

Sassa Asli

Mättande och mumsig smoothie!

Här har du en mättande och mumsig smoothie som du bara måste testa!  INGREDIENSER  2 dl havremjölk 1 mogen banan 1 dl fryst mango 1 tsk bipollen 1-2 msk veganprotein med vaniljsmak 2 msk glutenfri hav…

Sassa Asli

Recept på hapafrömjölk

Hej på er vänner! Här kommer ett gott recept på hampafrömjölk! Idag gjorde jag nämligen en hel del mjölk inför veckan, bland annat hampafrömjölk. Om ni inte har testat det tidigare kan jag verkligen r…

Sassa Asli

13 snabba frågor om skönhet!

VAD FICK MIG ATT BÖRJA ANVÄNDA EKOLOGISKA SKÖNHETSPRODUKTER: Mitt intresse för ekologiska skönhetsprodukter tog vid när jag lyssnade på Emma Bergqvist som då jobbade på Weleda (Nu äger hon Tree of Bra…

Sassa Asli

5 snabba frukostlösningar – i tidningen Metro (hälsa)!

Mina vänner! Ni har väl inte missat att jag skriver en helsida i tidningen Metro varje onsdag? Igår delade jag 5 recept på snabba frukostlösningar som man kan laga dagen innan, för att slippa stressen…

Sassa Asli

Bygg på din inre styrka – 3 viktiga tips!

Vet du att du är fantastisk. Du är grym. Du har styrkor, talanger (kanske ej upptäckta!), förmågor, tillgångar och erfarenheter som hjälper till att göra världen till en bättre och gladare plats. Att …

Sassa Asli

Blixtvisit till Paris!

God morgon mina vänner! Skriver till er från taxin som nu ska ta mig till Arlanda – det blev en tidigt morgon idag! Ska nämligen åka iväg på lanseringen av Sauconey och deras nya skokollektion ”White …

Sassa Asli

Staycation på Hotel J – Nacka Strand

Vill man uppleva Stockholms kanske charmigaste hotel, äta riktigt god mat och njuta av den mest magiska omgivningen – ska man hoppa på båten från Nybroplan och bege sig ut till Nacka Strand! Där hitta…

Sassa Asli

Starta veckan med ett starkt mantra!

”I have a strong mind and body: I can make it happen!” Ny vecka nya tag! Jag vill inspirera dig med veckans starka Mantra som fokuserar på att du besitter styrkan både mentalt och fysiskt att frambrin…

Sassa Asli

En liten handling kan göra stor skillnad!

Jag tror att det är så underskattat vad små goda handlingar kan göra! Har du tänk på hur mycket det har betytt när någon har kommit fram till dig och gett dig en positiv kommentar när du har haft det …

Sassa Asli

4 frågor och svar för nybörjarlöparen!

Vilken löpteknik är den bästa, vad ska man ha för utrustning, träningsplan och var hittar man motivation till att börja löpa – det kan vara många frågor som cirkulerar i huvudet på nybörjare löparen! …

Sassa Asli

Recept på hälsosamma och glutenfria veganska wraps till lunch eller middag!

På begäran – här kommer receptet på veganwrapen som ni ville ha! Ni är många som har efterfrågat fler lunch och middagsrecept här på bloggen. Jag är ju som ni kanske vet en äkta frukost-junkie, så det…

Sassa Asli

5 Tips till att börja äta mer vego i vardagen!

Igår frågade jag er på min instagram om ni var intresserade av den växtbaserade livsstilen, men också om ni trodde det var svårt att äta helt vego. Hela 93% av er svarade att ni var nyfikna och många …

Sassa Asli

13 snabba hälsofrågor

VAD SOM FICK MIG ATT BÖRJA TRÄNA: Jag började investera i min träning när jag nådde en kritisk punkt i mitt liv, där jag mådde dåligt och var väldigt överviktig, läs mer om det här (Klick!)  MIN BÄSTA…

Sassa Asli

Snygga vattenflaskor av rostfritt stål – som du måste ha i handväskan!

Jag måste erkänna att jag har ett smått beroende när det kommer till snygga vattenflaskor. Men inga vanliga plastflaskor, utan flaskor av rostfritt stål!För många år sedan när jag började träna berätt…

Sassa Asli

Boosta hälsan med en juice cleanse!

I perioder när jag jobbar väldigt (läs extremt) mycket, är mer stressad än vanligt och har svårt att få till sömnen – vet jag att det är dags att boosta kroppen med extra näring! Istället för att gå t…

Sassa Asli

Att träna 7 dagar i veckan och dagens Cirkelpass

Idag lät rubriken på mitt instagraminlägg som följande ”Träna 7 dagar i veckan” och för många låter det helt sjukt mycket, när jag berättar hur ofta jag rör på mig. När man samtidigt säger att man för…

Sassa Asli

Må bättre med bra mat!

Hur många av oss har inte någon gång haft ett destruktiv ätmönster? Hur ofta har ni inte kommit på er själva ha en jobbig och ångest-relaterad relation till mat på grund av stress och annat? Jag har k…

Sassa Asli

Sportiga solglasögon – sommarens snyggaste accessoar!

Jag tänkte tipsa er om sommarens accessoar nummer ett – nämligen solglasögon! Det finns knappt något som är hetare just nu och överallt kan man se alla möjliga bågar, i alla färger och former! Själv f…

Sassa Asli

13 snabba yogafrågor!

HUR JAG BÖRJADE YOGA: Det var en helt vanlig dag i Barcelona och jag gjorde mig redo för att gå till gymmet. Jag brukade ta samma väg varje dag, men just den dagen tog jag en annan riktning. Gick förb…

Sassa Asli

Daybreaker till Stockholm!

Igår hade jag äran att få vara med om en av de absolut bästa mornarna i mitt liv! Daybreaker hade nämligen hittat vägen hit till Stockholm och bjöd på en riktig brakfest tidigt på morgonen!Jag har sed…

Sassa Asli

Min första publicerade artikel i tidningen Metro!

GLÄDJEN, när jag tidigt som attan stormade till tunnelbanan och plockade till mig en (nej 4 ex!) av dagens Metro! Där i gömde sig nämligen min absolut första artikel! Mitt hjärta skuttade också till l…

Sassa Asli

3 viktiga steg i din träning!

Det finns inget fel med att vilja gå ner eller upp i vikt, få mer muskler, eller liknande – men det som jag både har uppmärksammat och tycker är riktigt häftigt är hur fokuset har skiftats mer från at…

Sassa Asli

Veckans planer!

För en pangstart på den här veckan! Måndag: Rivstartade veckan på Scandic Sjöfartshotellet där det stod filminspelning på schemat! På plats fick jag en härlig vår/sommarlook som samtidigt filmades av …

Sassa Asli

Sluta känsloäta – 8 steg till att skapa matbalans

Äter du när du är ledsen, vill döva känslor, dämpa ångest och oro? Söker du tröst i godispåsen, hamburgarmenyn eller i chipspåsen? Du är inte ensam om dessa utmaningar och det går att utveckla nya van…

Sassa Asli

Varför du ska ha hampafrön i ditt kök!

Du hittar skalade hampafrön här, (klick!)  Användning: Till så otroligt mycket! Jag har det i mina smoothies, toppar min sallad med 1 – 2 matskedar, gör hampafrömjölk eller har det med som en ingredie…

Sassa Asli

Återhämtning och vila

ÅTERHÄMTNING, Våra hjärnor är inga outtröttliga maskiner – vi är inga robotar. Att återhämta sig från jobbet, träningen och allt som stavas ”to-do”, är så otroligt viktigt. Något som också jag behöver…

Sassa Asli

Vegan wrap, urgod växtbaserad proteinbar och att ta med egen flygplansmat

Flygplansmat är verkligen inget att hänga i julgranen om ni frågar mig och det är även lite svårt att hitta bra hälsosamma alternativ på Arlanda – så jag har gjort det till en rutin att alltid ta med …

Sassa Asli

Helgbrunch på Mother i Stockholm

För några helger sedan svänga jag inom Mother mitt i centrala Stockholm för att testa deras helgbrunch. Jag hade hört mixade recensioner om just brunchen, men ville testa för att se om det levde upp t…

Sassa Asli

Yoga handlar bara om positioner och att bli så vig som möjligt!

Så är det givetvis inte och det är nog exakt sådana tankar som jag tror skrämmer bort folk från att testa yoga.Yogakläder från Run&Relax.  Yoga är så mångt och mycket! Den fysiska praktiken är bar…

Sassa Asli

Lavendeloljan som hjälper dig att slappna av

De senaste månaderna har jag haft rätt så svårt att slappna av generellt, men också somna lika lätt som jag brukar – då jag lever ett rätt så hektiskt liv i perioder. Trots att jag har mediterat och g…

Sassa Asli

13 frågor om mina morgonrutiner!

Yogakläder från Run&Relax. MIN DAG STARTAR: 05.00 – när man inte kan addera fler timmar på dygnet får man gå upp lite tidigare, haha! JAG KAN INTE STARTAR MIN MORGON UTAN: Att göra minst 1-2 solhä…

Sassa Asli

Bli av med dina magbesvär – börja se helheten!

Känner du dig ofta uppblåst, orkeslös, dålig i magen och dagligt trött? IBS (Irritable bowel syndrome) är kanske en av dem absolut vanligaste diagnoserna som läkarna väljer att lägga fram när man besk…

Sassa Asli

Veganbrunch på Radisson Blue Royal Park med ett gäng powerbrudar!

Idag låter jag matbilden tala för sig! Det var med kurrande mage efter ett tungt benpass som jag promenerade till Radisson Blue Royal Park för att träffa upp ett gäng powerbrudar (Fanny, Marie, Karin,…

Sassa Asli

Hälsosam sommarsallad – växtbaserad

Jag tycker vi inleder sommaren med en riktig hälsosam sommarsallad som är helt växtbaserad och supergod! Nu börjar det bli sommar på riktigt och då är det gott och enkelt att slänga ihop en matig, mät…

Sassa Asli

Smarriga Smoothies, Yogaevent, Eyeliner och ny Yogamascara från Eyeko!

Gårdagen startade jag på Becore tillsammans med ett gäng härliga tjejer som alla tyckte det skulle bli skönt med lite morgonyoga! Vi hoppade in i våra yogakläder från PeakPerformance och flowade ett s…

Sassa Asli

6 tips till dig som vill börja morgonträna!

Vill du försöka få in träningen innan din arbetsdag startar? Det kan faktiskt vara lättare än vad du vill tro ! Haffa några av mina 6 tips nedan. Träningbh (här!), Träningstighs (här!) Nikeskor (här!)…

Sassa Asli

Sluta döma andra kvinnor och bli en sann Womanist

”Hon är för smal, hon är för tjock, hon är för lättklädd, hon visar rumpan och kroppen för mycket, hon tränar för mycket, hon tränar säkert aldrig, hon är för lat, hon är ingen bra mamma, eller förebi…

Sassa Asli

Tips på gott veganskt proteinpulver!

Du kanske länge har letat efter ett gott vegansk proteinpulver? Jag får dagligen frågor kring vad jag rekommenderar för gott proteinpulver som är veganskt. Är man van vid att konsumera vassleprotein s…

Sassa Asli

Metro kick-off 2.0!

Imorse steg jag upp tidigt som vanligt, men istället för att sticka iväg och träna hoppade jag på Metron för att träffa Metro-gänget på Clarion Sign vid Skanstull – vi skulle nämligen träffas för året…

Sassa Asli

Dagens boost!

Hur ofta har man inte lagt energi på sådant som man ändå inte kan göra något åt? Typ allt för ofta! Det är verkligen en konst att lära sig att inte stressa över saker som man inte har någon kontroll ö…

Sassa Asli

God grönkålssmoothie

God grönkålssmoothie 1 person INGREDIENSER 1 näve grönkål 1 dl fryst mango 1/2 avokado isbitar (valfritt) Saften från 1/2 apelsin ca. 2 dl kokosvatten 1-2 msk hampaprotein   1 krm äkta vaniljpulver 1/…

Sassa Asli

Mamma på besök och Stockholm Beauty Week

Trots en natt med väldigt lite sömn (har inte varit bortskämd med sömn den senaste tiden), lyckades jag ändå vakna på helt rätt sida. Det måste vara ljuset och sommarvärmen som boostar!? Slängde i all…

Sassa Asli

10 snabba matfrågor!

MIN MATFILOSOFI: Grönt är skönt! Ät mer grönt och lär känna vad din kropp mår bra av! ALLTID I MITT KYLSKÅP: Spenat, alger, kokosvatten, citron, ingefära, broccoli. MUMSIGA SNACKS: Mörk choklad helst …

Sassa Asli

Kvinnor och skönhet – en dokumentär som speglar kvinnors syn på skönhet i Brasilien

Tyckte att det var passande att lyfta den här spännande dokumentären (som är i flera delar), där man samtalar kring de brasilianska kvinnornas syn på skönhet. Det är ett så otroligt intressant ämne at…

Sassa Asli

Hälsoredaktör för tidningen Metro!!

Imorse delade jag den GLADA nyheten på Instagram om att jag nu är den nya Hälsoredaktören på tidningen Metro! Sveriges största tidning med 1 miljon läsare i veckan!! Det känns helt galet kul och samti…

Sassa Asli

Proteinrik veganmat – såhär äter jag!

Kan man träna mycket, leva en aktiv livsstil och samtidigt äta vegankost? Absolut! Nedan kan du se hur en typisk måltid kan se ut för mig!Jag får ofta frågor kring vad jag äter för typ av veganmat och…

Sassa Asli

Träningspass helkropp, cirkel!

Här har du gårdagens träningspass! En cirkel med övningar för hela kroppen, svettigt och riktigt kul!  Börja med uppvärmning! Jag rekommenderar att du kör ett uppvärmningsvarv och går igenom övningarn…

Sassa Asli

Bomberjacka till och från träningen!

När jag sticker iväg till träningen eller yogan tidigt på morgonen brukar det fortfarande vara lite småkyligt men nu när vintern är ett minne blott och vinterjackan nerpackad – åker alla tunnare vårja…

Sassa Asli

Hälsosam snabbmat på 1-2-3!

Mina vänner, ni har väl inte missat mitt recept på denna hälsosamma och enkla rätt som ni slänger ihop på 1-2-3? Det behöver verkligen inte vara svårt att äta hälsosamt när man har lite tid, haffa rec…

Sassa Asli

3 enkla knep till ett hälsosammare liv

1. Skapa din balans och gör mer av det som gör dig glad. För mig handlar ett hälsosamt liv om att skapa livsbalans, att göra saker för min egna skull och hitta det som gör mig själv lycklig, tillfreds…

Sassa Asli

Hur bra är det att äta”fitnessmat”?

Let food be thy medicine and medicine be thy food – HippocratesMat är en otroligt viktig del av livet. Det är bränsle för att vi ska kunna fungera och kunna röra på oss, det är medicin för att hålla o…

Sassa Asli

13 Snabba Träningsfrågor!

TRÄINGSLÅT SOM JAG ÄLSKAR JUST NU: Lyssna, här!  MIN GO-TO WORKOUT: Styrketräning & Yoga. FITNESSTREND SOM JAG ÄLSKAR: Följer ingen, rockar min fusion mellan styrka och yoga! FITNESSTREND SOM KAN …

Sassa Asli

Övningar för en starkare rygg och hur du klarar din första Pull-Up!

Ni är många som har frågat om övningar för att bli starkare i ryggen och till att kunna göra era första kroppsvikts Pull-Ups! Självklart är det en fördel att stärka ryggmusklerna, men samtidigt är det…

Sassa Asli

Avokadomacka till mellanmål

Den älskade avokadomackan, är här för att stanna! Man får ju inte nog av denna guda gåva, hur gott får det vara! Håller ni inte med? Variationerna är många men personligen älskar jag att tillsätta lim…

Sassa Asli

Green Beauty Day – En grön skönhetsmässa!

 Kan vi börja med att säga –Hej sommar och sol!! Wow för en underbar dag mina vänner, hoppas att ni också har njutit av dagen lika mycket som jag har! Imorse stack jag som ni kanske vet iväg för att k…

Sassa Asli

Jag testar Eos ekologiska läppbalsam!

Älskar du att återfukta läpparna med läppbalsam? Då tycker jag att du ska testa Eos Ekologiska fuktbomber! Lätta att använda och doftar magiskt!Redan innan man har öppna den lilla kulan, känner man hu…

Sassa Asli

3 övningar för ökad energi på morgonen!

Många sträcker sig snabbt efter kaffen på morgonen, men vad om det fanns andra vägar att piggna till på! Läs mina 3 tips till ökad energi på morgonen nedan!Träningstights (här!), Sportbh (här!) Andnin…

Sassa Asli

Stockholms bästa veganrestaurang heter Saishoku!

Om ni är nyfikna på att testa ut det veganska köket och få en fantastisk upplevelse på köpet, vill jag rekommendera er att åka ut till Restaurang Saishoku omgående! Rätterna bjuder nämligen på magiska…

Sassa Asli

Attrahera mer av det du önskar i livet – följ mina råd!

Har vi verkligen förmågan att kunna attrahera till oss det vi önskar i livet?   Det är något som alla får ta ställning till själva. Personligen tror jag absolut på att vi bjuder in den energin som vi …

Sassa Asli

Ett avkopplande dygn på det japanskt spahotellet Yasuragi

I måndags väntade ett avkopplande dygn på spahotellet Yasuragi ute på Hasseludden. Magnus och jag anlände till en liten pärla rätt utanför Stockholms fartfyllda kärna och vi kände direkt att vi hade h…

Sassa Asli

Följ mig på Instagram och på Instagram Stories!

Ni har väl inte missat att jag har börjat med Instagram stories? Det är ett koncept som är helt nytt för mig i 2018 och jag är redan hooked! Absolut älskar att filma livet spontant och on-the go! Allt…

Sassa Asli

Grön frukostsmoothie med mango och avokado

Starta dagen med den här goda gröna mättande smoothien – den går snabbt att tillaga och är riktigt god!GRÖN FRUKOSTSMOOTHIE MED MANGO OCH AVOKADO 1 person INGREDIENSER  1/2 fryst mango 1/2 avokado 1 n…

Sassa Asli

Fördelarna med Periodisk Fasta – och hur det har fungerat för mig

För inte så länge sedan nämnde jag i ett blogginlägg att jag körde periodisk fasta och för att klargöra en del frågetecken kring det kändes det bäst att skriva ett inlägg och berätta mer! Då ni var fl…

Sassa Asli

Räkna upp det du är tacksam för och må bättre!

Dagens mantra lyder ”Jag är tacksam för” Ge ditt liv mer lyster genom att lära dig fokusera på allt det magiska som finns omkring dig! Att vara tacksam över det vackra du har i livet har enormt stor i…

Sassa Asli

Dagens träningsoutfit!

Hej vänner! Hoppas ni har haft en bra dag och vecka! Själv har jag suttit fastklistrad vid datorn med en massa jobb, förutom när jag stack iväg till träningen tidigare idag. Men nu närmar det sig helg…

Sassa Asli

Ska man följa alla mattrender? Jag svara på läsarfråga om mat och miljö!

Hur bra är det egentligen att följa alla dessa nya mattrender som kommer och går? Hur påverkar det miljön och vad kan man tänka på? Intressanta frågor som jag gärna reflekterar över! I det här inlägge…

Sassa Asli

Mina tips till hur du kan må bättre utan raffinerat vitt socker

Socker kommer i olika former och färger, men nästan alla typer har exakt samma inverkan på kroppen. Jag har aldrig varit så frisk och fri från olika typer mag- och hälsobesvär som när jag bestämde mig…

Sassa Asli

Fixa träningsstilen för våren – 5 plagg!

+ follow Sassa Asli on APPRL Dra pilen över bilderna för att komma till produkterna. Just nu vill jag bara klä mig i ljusa färger och välkomna våren, till och med när jag sticker iväg till gymmet! Äls…

Sassa Asli

Skönhetsevent på Rosendahl Trädgård

Gårdagen bjöd på ett riktigt drömmigt skönhetsevent ute på på rosendals trädgård på djurgården i Stockholm. Trots  regnet utanför, njöt vi av värmen i den vackraste miljön! Jag hade hört talas om märk…

Sassa Asli

Tro på dig själv och uppnå dina mål – 3 steg för att lyckas!

Steget till att våga starta eget, flytta utomlands och förverkliga andra livsdrömmar hindras ofta av att vi tänker för mycket på vad andra ska tycka och tänka om våra val. Men så fort vi bestämmer oss…

Sassa Asli

Boosta din hälsa med Supermat – mina 6 tips!

Supermat har varit ett hett ämne på folks läppar de senaste åren. Det har varit många skeptiker som har uttalat sig om det och till och med kallat det för ”Hokus Pokus” och slöseri med pengar. Men i g…

Sassa Asli

Sanningen bakom mjölkindustrin och varför mjölkprodukter kan vara skadligt för människor

Mjölk ger starka tänder och skelett, fick vi lära oss som barn. Det var tydligt beskrivet i hemkunskapsböckerna och det var omöjligt för oss barn som gick i skolan att missa. Det fanns inget att ifråg…

Sassa Asli

10 tips till varför du ska använda en foam roller!

Foam roller! Många av oss har en hat-kärleken till detta redskap och känner helt säkert igen smärtan under själva utförandet, men också den härliga känslan efteråt! Men vad är det här för konstigt red…

Sassa Asli

Spirulinapudding med chiafrön och fruktig topping

Tänk att det bara var några år sedan som folk i den här delen av världen började folk få upp ögonen för chiafrön! Det blev snabbt trendigt och det tog inte lång tid innan det blev lika vanligt som hav…

Sassa Asli

Med fokus i blicken!

Idag log Stockholm sitt största leende, vilken magisk sommardag vi fick uppleva! Hoppas ni nöjt under solstrålarna!De senaste veckorna har verkligen gått i rasande fart för mig och jag har gjort mitt …

Sassa Asli

Glutenfri proteingrönt med päron, kokos och bär

Havregrynsgröt är en frukostfavorit hos många och det är inte svårt att klura ut varför! Det är enkelt att laga, går relativt snabbt, är mättande och kan varieras i massor! Adderar man extra protein h…

Sassa Asli

Bryt med dina mentala begränsningar – såhär kan du tänka!

Hur du väljer att föra dialogen med dig själv, är också så som ditt liv troligen kommer att formas. Om du upprepar meningar som,”jag kan inte”, ”det går inte”, ”det kommer aldrig gå”, jag kommer aldri…

Sassa Asli

Steve Angello på Berns, alkoholfritt och tidig träning!

  Hej mina kära vänner! Måste bara börja med att tacka er så hemskt mycket för gårdagens kärleksbomb i form av kommentarer, mail och meddelanden efter att jag delade mitt personliga inlägg om min vikt…

Sassa Asli

Min viktresa och hur jag vände min sorg till min styrka!

Året var 2011 när jag stod i badrummet på hotellet i Mexico och kollade mig själv i spegeln. Just den dagen möttes jag av en reflektion som jag aldrig tidigare hade sett, eller som jag kanske hade låt…

Sassa Asli

Därför vill du äta algen chlorella

Som ni kanske har märkt är jag en riktigt superfood-junkie! Jag har ett dagligt intag av olika typer av näringstäta råvaror och har personligen märkt en otrolig förbättring i min hälsa sedan jag börja…